Nampak macam tak berapa menarik. Tak cantik. Mahal pula tu sekarang. Tapi benda ni power.
Jambu batu disebut sebagai “Powerhouse of nutritions”. Berlambak nutrisi dalamnya. Malangnya ramai tak tahu.
Kajian mengaitkan jambu batu dengan turunnya berat badan. Sebab fibernya tinggi. Makan jambu bagi kenyang lama. Jadi tak rasa nak kudap kudap lagi. So, snacking yang paling berkesan antaranya jambu batu.
Bonus makan jambu boleh cantikkan kulit. Punca dari Vitamin C yang tinggi. Vitamin C ni ber sintesis dengan hyaluronic acid atau HA. Kolagen akan naik hasil dari proses ni. Powerkan?
Ingatkan batu, rupanya lembutkan kulit. Ahahahah.
Untuk yang selalu kena selsema, kajian kata jambu bagi cepat sembuh. Kalau sebelum ni seminggu baru lega, dengan jambu cepat lagi. Sebab high VitaminC.
Selain penuh fiber, kandungan Vitamin C tingkatkan sistem imun. Penting sangat dalam musim Covid 19 ni.
Satu bab yang saya suka pasal jambu ialah adik beradik vitamin B. Vitamin B Baik untuk otak. Contohnya vitamin B-6, folate dan thiamine. Berbaloi makan dan beli.
Bonus tambahan ialah faktor boleh cegah kanser. Sebabnya ada lycopene. Penting untuk lelaki. Lawan prostate cancer untuk lelaki. Bagus untuk perempuan. Seolah bertindak seperti pengawal untuk halang breast cancer.
Indahnya ciptaan Allah SWT.
Zaman sekarang makanan penuh bahan kimia. Semunya sebab nak bagi sedap dan tahan lama. Bahan ni tak sesuai untuk tubuh manusia.
Bahan kimia tambahan ni bagi jadi radikal bebas. Kita boleh terkena “inflamation”. Tubuh kita sakit secara senyap.
Jadi penting sangat untuk tahu makanan sesuai untuk tubuh kita. Penting untuk kembali ambil makanan ada anti oksida tinggi macam jambu ni.
Ni baharu cerita pasal buah. Belum lagi pasal daun dia. Ada yang nak tahu ke pasal daun dia pula?
Daun la kan, takkan batu nya.
PS:// Padan la orang yang cantik di panggil “Jambunya diaaaa” makan jambu rupanya 🤣
#IntermittentFasting
No comments