Set Kurus paling 'AWESOME"

Siapa nak kurus? Jom MJ share cerita best.

Kurus yang sihat itu menjadi idaman semua orang. Bukan kurus keding macam tak cukup makan dan zat. Bila kurus, banyak perkerjaan jadi mudah. Termasuk ibadah kepada Allah SWT.

Sekarang ni cerita Intermittent Fasting paling hot. Tetapi Intermittent Fasting dengan supplement amat lah membantu dan memudahkan urusan kita.

SET HELLO NEW YOU yang sangat popular dari Shaklee.

HELLO NEW YOU SET.

Sebelum MJ story mory tentang set ini dengan lebih jauh, U ols nak tengok proven result?

My favorite supplement adalah Lecithin dan Omega Guard. 

Lecithin membantu dalam "membawa" lemak baru keluar dari badan. Juga membantu dalam membakar lemak makanan.

Info menarik - Lecithine akan membakar dengan lebih cepat, jika disertai dengan senaman yang bersesuaian

Omega Guard pula special. Yang paling MJ suka cerita adalah Omega Guard mempunyai choline yang juga bagus untuk otak, neuro dan jantung. Membakar lemak supaya tidak ada masalah kolesterol. Omega guard juga berfungsi membakar lemak dalam badan.

Info menarik - “Gabungan Omega dan Lecithine akan mempercepatkan proses menurunkan berat badan”.

Herblax. wahhhh... ini orang kata julap semulajadi dalam produk Shaklee. Memang berkesan seawal 2 hari pengambilan. Herblax ni bagi MJ sendiri berfungsi dalam masa 8 jam. haaaa, kalau nak plan travel atau kemana-mana dalam 8 jam tu, better tangguhkan dulu pemakanan. Bukan apa, nanti jenuh nak cari tandas. Lepas 'operasi" berlaku, memang rasa lega dan kosong je perut. SUPERB. Plus, siapa yang ada masalah sembelit ni memang sesuai.

Lagipun, usus yang sihat yang dan 'bersih' dari toksin sangat bagus dan membantu dalam proses mengurangkan berat badan. Kerana usus yang bebas toksin sangat mudah menyerap nutrisi yang baru masuk.

Info produk - “Herblax elok diambil sebelum tidor kerana proses DETOX berlaku dengan sempurna ketika tidur”

Dalam Herblax ada campuran daun Senna. Daun Senna ini telah wujud dari zaman Nabi Muhammad SAW.

https://muftiwp.gov.my/artikel/irsyad-al-hadith/4981-irsyad-al-hadith-siri-ke-534-status-hadis-berkenaan-kelebihan-daun-sanna

Tidak sah nak jaga berat badan tanpa pengambilan protein, Protein soya lebih mudah dihadam oleh badan. Dan dalam set NEW YOU ini ada CInch Chocolate yang enak banget.

Info produk - "Pembinaan otot yang sihat menghalang  Kitaran Diet Yoyo”

Perbezaan antara whey dan soy protein.

Vivix mempercepatkan proses kurus.

Vivix mempunyai effect anti angiogenesis yang kaya dengan resveatrol yang kaya dengan polyphenol. Yang ada potensi penyembuhan. Juga anti-oksida, anti diabetic, anti inflammatory. Anti diabetic yang bagus untuk pankreas. Bila pankreas sihat, insulin dan metabolisma akan kembali normal dan baik.

Anti angiogenesis bantu untuk bantu cut-off salur darah yang ada lemak. Oleh itu, ia membantu dalam masalah berat badan, 

Vivix juga bantu dalam craving gula. Signal pada otak sampai untuk tidak craving gula.

Cara Pengambilan item dalam Set Kurus Hello New You Shaklee.

Herblax:

4 biji sehari di ambil sebelum tidur.

( Proses detox berlaku lebih efisien pada waktu badan rehat dan bagi MJ biasa dalam 8 jam).

Lecithin:

6 biji sehari di ambil sebelum makan:

2 biji sebelum sarapan,

2 biji sebelum makan tengahari,

2 biji sebelum makan malam. 

ATAU

3 biji sebelum makan tengahari,

3 biji sebelum makan malam.

Omega:

6 biji sehari di ambil selepas makan:

3 biji selepas makan tengahari,

3 biji selepas makan malam.

Cinch Chocolate:

2 kali sehari diambil sebagai sarapan pagi dan makan malam.

( Cinch merupakan meal replacement yang sihat dan enak )

Vivix:

1 sudu teh sehari di ambil sebelum sarapan .

Terima kasih kerana membaca ya. Kita jumpa di entry seterusnya.

Ohh ya, boleh singgah baca info kurus dan sihat di sini tau. Seronok sangat! 

LOVE,

Mamajura.

 

"Intermittent fasting"

 Apa itu “Intermittent fasting”?

PENGENALAN.

Apa ni sana sini asyik cakap tentang IF atau “Intermittent fasting”. “Intermittent Fasting” bukanlah sejenis diet atau makanan untuk berbuka puasa.

“Intermittent” dalam Bahasa Melayu bermaksud terputus-putus. Hahaha.. comel kan.

Terputus-putus puasa. Atau puasa sekejap-sekejap kata orang. Ada yang kata puasa berkala. 

Intermittent Fasting (IF) mula mendapat popularity apabila dikaitkan dengan penurunan berat badan. Sejak tahun 2010, carian “Intermittent Fasting” di online meningkat sebanyak 10,000 peratus. 

Amazing!

Awal-awal dulu MJ pun ada mindset yang IF ni pelik. Apa benda lah puasa sekerat-sekerat. Kan lebih baik puasa je. Dah macam style orang Hindu puasa tapi boleh minum air. Bukan dapat pahala pun puasa gaya gini. Buang masa, buang kudrat je.

Ye la, ilmu tak kaji lagi. Mumayiz kata orang. hehehe

Ada orang kata, “buat apa IF, puasalah betul-betul. Mana aci boleh minum air”

Mereka yang berkata dan berfikiran begitu, mesti tidak faham dan tahu apa itu IF.

“Intermittent fasting” lebih kepada satu gaya atau corak dalam pengambilan makanan yang lebih teratur mengikut batas masa yang telah ditetapkan dengan tujuan mendapatkan kebaikan dari berpuasa.

Sebenarnya waktu tidur juga kita sedang berpuasa kerana waktu makan terakhir dengan waktu makan seterusnya dah terjarak lebih lama cuma kita saja tidak beranggapan ia sebagai berpuasa.

Sebab itu, bila kelapangan pada hujung minggu kan, MJ suka ambil masa lebih untuk tidur siang. Bukan apa, masa weekdays kan bekerja, tak ada masa nap lama sikit waktu siang. Ala, orang kata acah acah healing.

eh! tidur pun healing for me.

okay, back to IF stories la..

Banyak kebaikkan yang boleh diperolehi daripada berpuasa. Malah dalam ajaran islam pun diwajibkan umatnya berpuasa selama sebulan jika tiada keuzuran. Dan dalam Islam juga ada puasa sunat Isnin dan Khamis juga puasa Nabi Daud. Betul, berpuasa adalah menahan diri dari makan, minum atau kedua-duanya untuk tujuan kesihatan atau keagamaan

Untuk mempraktikkan “Intermittent fasting” amat mudah dan praktikal. Kita bebas untuk memilih masa dan memilih tempoh jam berpuasa dan boleh dipraktikkan sama ada ingin minum air atau tidak semasa berpuasa.

Tapi tak semua mampu nak puasa Isnin Khamis, Puasa Nabi Daud boleh follow IF.

JOM MJ share diantara kebaikkan berpuasa:-

💥 Membantu proses detox

💥 Menurunkan paras gula dalam darah.

💥 Memperbaiki fungsi insulin

💥 Meningkatkan metabolisma

💥 Menurunkan berat badan. 

💥 Mengawal rasa lapar. 

💥 Mengurangkan keradangan dan risiko penyakit kronik

💥 Memperbaiki fungsi otak

💥 Meningkatkan daya ingatan

💥 Memperbaiki kesihatan usus

💥 Memperbaiki sistem imun

💥 Mencantikkan kulit

💥 Mengaktifkan proses autophagy

MACAM MANA NAK BUAT?

Kajian mengesyorkan kita berpuasa sekurang-kurangnya 12 jam atau lebih (jika mampu) untuk memaksimumkan manfaat berpuasa. Terdapat pelbagai jenis atau cara melakukan IF.

IF 12/12 : bermaksud 12 jam tempoh berpuasa, 12 jam had waktu makan

IF 16/8 : bermaksud 16 jam tempoh berpuasa, 8 jam had waktu makan

Untuk Newbies (yang baru bermula) atau ibu menyusu boleh mulakan IF 12/12 dahulu.

Nak buat lebih 18 jam atau 20jam pun boleh. 

FASTING WINDOW.

Dalam fasting window IF anda boleh minum (minuman yang dibenarkan sahaja) tetapi tidak dibenarkan untuk makan. 

Waktu berpuasa bergantung pada Pelan IF yang anda pilih (12/12), (16/8) atau (20/4)

Ini MJ selitkan apa yang boleh minum.

APA PULA FAEDAH IF?

Faedah IF antaranya : 

• Fokus untuk mengembalikan gaya hidup yang seimbang dan sihat ke dalam kehidupan anda.

• Belajar cara menguruskan tabiat makan anda.

• Meningkatkan kawalan dan disiplin diri.

Sekiranya dilakukan dengan betul IF membantu untuk penurunan berat badan, membantu pesakit diabetes menstabikan gula dalam darah, menurunkan kolestrol dan banyak lagi manfaat terhadap kesihatan.

MJ perasan prubahan setelah sebulan berIF ni. Inch loss, selera makan tersekat. OH NO! hahah.. biasa boleh habiskan sepinggan kuey teow, ni nak habis kan pun semput dan mengah. 

MJ rasa inch loss tu paling best! Loose je seluar dan lengan baju.

APA YANG BERLAKU SEMASA INTERMITTENT FASTING?

Jika selama ini kita makan sehari 5-6 kali sehari, dalam IF fokus utama mengurangkan kekerapan makan kepada 2-3 kali sahaja. 

Jika selama ini kita biasa makan lewat malam dan kerap mengambil snek atau jajan, dalam IF anda hanya perlu ubah masa anda untuk makan malam lebih awal dan elakkan mengambil snek. 

Mungkin agak susah pada peringkat awal, tetapi alah bisa tegal biasa. Nak turunkan berat atau nak sihat pasti memerlukan sedikit pengorbanan atau lebih tepat disiplin diri. 

BETUL kan?

Kata orang, nak gemuk mudah sangat. Nak kurus tu susah dan semestiya memerlukan komitmen yang power!

Dalam IF anda boleh pilih sendiri berapa jam kita mahu berpuasa (fasting window) dan berapa jam masa untuk makan (eating window).

Ingat MJ cerita sebelum ini, waktu tidur malam pun dikira waktu berpuasa IF! So, boleh la tidur lama sikit. OOPPSSS!

Dan semasa fasa berpuasa IF, Anda boleh minum Air kosong, kopi kosong, teh hijau atau Cinch Tea (minuman tanpa kalori). Semuanya tanpa gula ya! 

STYLE MANA YANG PALING BERKESAN?

Plan 16/8 lebih effektif berbanding 12 jam untuk menurunkan berat badan dan Plan asas untuk dapat impact paling cepat!

Selepas puasa 16jam, badan kita berkerja sebagai "Mesin Pembakar Lemak!" Wow bestkan!

Apa akan jadi selepas 16 Jam?  

• Insulin lebih stabil, kurangkan risiko diabetes
• Pembakaran lemak lebih efektif, lebih bertenaga, berat badan turun lebih cepat
• Mengurangkan trigeliserida, mengurankan oksidadi kolestrol dan mengurangkan risiko penyakit jantung
• Leption dan Ghrelin lebih sensitif, lebih mudah kawal lapar
• Human Growth hormone meningkat, metabolisma turun meningkat
• Mengurangkan inflamasi - mengurangkan risiko penyakit kronik
• Mengurangkan radikal bebas. Detoksifikasi lebih efektif. Lalu meningkatkan potentsi panjang usia dan awet muda
• Meningkatkan daya ingatan dan mengelakkan penyakit Alzheimer

Namun untuk ibu menyusu ekslusif (baby bawah 6 bulan) atau ibu hamil dengan GDM (Pesanan ni incase masa depan korang hamil dan mahu buat IF untuk kawal gula dalam darah) boleh laksanakan Plan 12/12. Ibu menyusu bayi secara ekslusif tidak digalakkan melakukan IF melebihi 15 jam. Berbuka jika tidak mampu.  

Mereka yang ada masalah diabetes, gastrik, atau masalah kesihatan yang lain mulakan dengan plan basic 12/12 dahulu ya.

Apabila kita berada dalam tempoh makan, jangan lupa untuk mengamalkan diet seimbang yang mengandungi nutrien yang mencukupi dan mempraktikkan gaya hidup sihat untuk memaksimumkan manfaat kesihatan berpuasa.

Jom ikut posting seterusnya mengenai IF. #Intermittentfasting

Cukup la dulu pengenalan manja-manja, u ols boleh sambung baca mengenai Intermittent fasting lagi. 

Adrenalin rush betul bila cerita pasal IF ni.

Terima kasih kerana membaca.

Kita jumpa lagi di posting seterusnya.

love, 

MJ

#blogmegashaklee

#ShakleeThrive2023

#ShakleeTriumph2023

Kaki kita hanya ada dua.

Tangan kita ni anugerah Allah. Kaki kita pun macam tu. Jantung, buah pinggang, otak, mata, semuanya pemberian Allah yang tiada galang ganti lagi. 

Hilang ia, hilanglah selamanya. 

Jika kena potong sebab terkena diabetes, bukan boleh dibeli di kedai spare part pun. Kedai Mr Diy yang ada semua benda tu pun belum boleh ganti tau.

Ramai orang sedar tentang bernilainya sesuatu pun, hanya selepas kehilangan. 

Manusia memang begitu. Tak kata orang, MJ pun sama. Baru nak menyesal.

Kalau sesuatu adalah organ badan kita? 

Bagaimana? 

Awal awal tidak dijaga, tidak dirawat, tidak dibaiki. Akhir akhir selepas dah tiada, baru rasa susahnya hidup Allah ambil balik apa yang Allah dah pinjamkan.

Sahabat sekalian,

Jika kita sudah hilang satu kaki, jagalah kaki sebelah lagi agar tidak hilang juga. Jagalah kesihatan baik baik. Bila doktor pesan jaga gula dalam darah, jaga betul betul. Pantanglah makan dan minum jika itu keperluan.

MJ selalu bagi tazkirah buat sahabat sekeliling juga famili, jaga gula. Jangan makan gula sangat. Kita ni ada family history.

"Badan kita ni amanah. Bukan sesuka hati je korang nak bantai makan keropok, aiskrim, coklat tak tengok jumlah. Hari ni semua air kosong. Dah 2 hari air manis ni time berbuka. Seminggu hanya air kosong. No more air manis."

Bahan dalam Vivix membantu kita dalam memastikan kita tak craving sangat dengan gula. Gula ni umpama dadah yang dipandang baik. Sebab tu ia bawa kepada ketagihan nak makan segala mak nenek manis tu.

Gula buat anda gila!

Bila ambil Polifenol dan Resveratrol, ia sekat rasa itu. Jadi diet kita akan sungguh terkawal. 

Tak de over limit gula jadinya dalam badan kita. Automatik badan kita akan makin sihat. Proses penurunan berat badan pun akan makin elok. 

Jika ada diabetes pun, kandungan gula dalam darah sangat terkawal dan normal sebab resveratrol dan polifenol dalam Vivix ni bantu dalam membuatkan insulin bekerja dengan lebih baik untuk memastikan gula dalam darah diserap ke sel badan untuk hasilkan tenaga. 

Sebab tu orang yang ada kencing manis akan rasa lebih bertenaga bila ambil Vivix. Fungsinya luar biasa. Luka pun mudah sangat sembuh sebab sel sel dah dapat tenaga dengan elok disebabkan fungsi insulin dah makin baik.

Simple sains kan. MJ pun rasa korang mudah faham. 

Cuma nak cakapnya, bila craving kita tu diurus dengan baik, memang mudah untuk kurus dan sihat kan. Yang ada diabetes pun boleh stabilkan paras gula dalam darah sebaik mungkin.

Sape nak order Vivix jom. Ramai ni sedang rebut Vivix dari MJ dan #MagnificentJewels 

https://bit.ly/3jsFdIj

#VivixViral

Jom baca lagi cerita best di www.anakkuwiraku.com

Sel baik, orang pun baik.

 Sel kanser adalah sel rosak yang berkembang secara luar biasa dan tidak normal. 

Sel badan kita ni camni tau. Bila ia rosak, ia akan merosakkan sel lain juga. Dan begitulah seterusnya. Sebab ia tak stabil. Ia nak merebut kestabilan orang lain yang akibatkan orang lain pun rosak. 

Dia buat keje dengan sangat cepat! Sebab sel yang dah rosak ni dia sangat aktif dan perkembangannya sangat menakutkan. 

Umpama kita ada sebakul buah. Dalam sebakul buah tu campuran buah yang elok dan rosak. Jika kita biarkan terus bercampur, lama lama buah yang rosak tu akan buat buah lain turut rosak. 

Betul kan? Kalau tak percaya cuba buat.

Oleh itu, nak tak nak, kita kena rencatkan perkembangan sel yang rosak ini. Kembali stabilkan ia. Kalau tak, dia akan keep on kacau sel lain yang akhirnya satu organ rosak dan memburuk. 

Contoh sel yang berkembang dengan tidak normal adalah sel kanser. Super laju dia berkembang tanpa henti. Kejap je satu satu organ tu kena buang kan. Sebab tu tahap kanser ke tahap seterusnya berlaku dengan cepat. Kejap kejap dah kanser tahap 4. 

So scary! 

Kalau korang belum tahu, MJ nak cerita ni.

Dengan gabungan Polifenol dan Resveratrol, apoptosis akan diprogramkan ke atas sel kanser ini yang menyebabkan sel kanser ni mati secara berprogram, iaitu mati sendiri. 

Kiranya sel kanser tu bunuh diri sendiri. Korang boleh baca banyak study dari journals yang dipublish tau. Banyak telah publish. Kiranya memang ada kajian khusus untuk itu.

Bila MJ tahu tentang apoptosis ni kan, seriously. It makes me feel wow! 

Alhamdulillah. Hebatnya ilmu Allah itu. 

MJ pun setiap hari berdepan dengan kes kanser. U name it, satu badan ada. Bila tiap kali dapat kes kanser ni, memang ucapan “Kesiannya patient ni” keluar dari mulut.

Sebab tu for Vivix, memang Shaklee claim ia boleh bantu dalam mengurangkan risiko perkembangan sel yang tidak normal. Kerana bahan dalam Vivix ni adalah gabungan Polyfenol dan Resveratrol. 

Bukan satu jenis, tapi banyak! 

Malah produk seperti Vivix ini tiada di jenama lain. Sebab Shaklee dah paternkan bahan dalam Vivix ni hanya dalam Vivix dan Resv di Shaklee. Jadi syarikat lain tidak boleh nak cetak rompak formula tu. Boleh kena saman. 

U ols boleh faham kan? Ia simple saja untuk difahami walau ia sains dalam bahasa yang bombastic.

Cuba u ols fikir jap. Selain kanser, apa lagi perkembangan sel yang tidak normal. Banyak kan. 😀 Apply the same formula untuk kita faham. 

Contoh : Sel kulit yang makin mengendur.

Sekarang dah nampak siapa dalam ahli keluarga kita yang perlukan Vivix ni?

Nak hadiahkan Vivix pada mak ayah dan diri sendiri? 

Boleh wasap MJ di:

https://bit.ly/3jsFdIj

#VivixViral

#MagnificentJewels