Power pumping

Hai semua.. Izura nak ucapkan setinggi-tinggi sebukit segunung tahniah kerana anda telah menjadi ibu. ok la, tahniah juga kepada anda kerana sudah menjadi bapa (bagi syokk sikit). Pengalaman sendiri ye, fullfeed anak sampai 2 tahun adalah satu tempoh yang sangat happy. Puas hati aku ok! u ols kena tahu yang breastfeeding amat mudah dan sangat seronok.. Satu nikmat yg Allah beri khas utk ibu2 yg melahirkan anak. Bawa je nenen ke mana2. tak tinggal kan kat rumah? gurauuu je! Mesti bawa kehulu-hilir kannnnn??

Nak mudah lagi kan, ilmu breastfeeding perlu ada. Tanpa ilmu tentang penyusuan susu ibu.. belilah semua pun keperluan & gadget utk breastfeed. Hatta breast pump ribu riban pun... bazir je jika tidak disertai dgn ilmu tentang penyusuan susu ibu.  

Meh Izura share simple je amalan harian ibu2 menyusu ni bagi nak maintain susu u ols ;)





1) Jaga Demand agar Supply Terjaga

Ini yg paling asas. Sebab penghasilan susu badan sangat dipengaruhi oleh permintaan bayi anda.

Izura bagi satu analogi. Seorang peniaga yg nak untung. Dah tentu peniaga tersebut perlu menjual utk dapatkan keuntungan dari perniagaannya. Adalah tidak masuk akal kalau peniaga tersebut tak jual apa2 tiba2 dilimpahi keuntungan yg melimpah2. 

Sama dgn breastfeeding. Baby perlu demand untuk susu (nenen la kiranya) baru pengeluaran susu akan banyak. Macam mana nak demand susu banyak2? Direct feed setiap 2 jam atau mommy yang berkerja, kerapkan pam susu. misal kata kerja 8-5ptg, buat la 3 atau 4 kali pam susu. boleh kan??






Jangan lupa masa kita pam dan menyusu, kita berdoa ;)


2) Amalan Power Pump






Power pump adalah salah satu latihan utk create demand (demand: susu). Sangat afdal exercise power pump ni dilakukan di waktu tengah malam sebab waktu ni badan kita dah relax, tenang.. baby pun dah tidur dan hormon prolaktin ibu tengah tinggi.



Harap gamba ni dapat bagi gambaran buat mommies. Simple kan gambar ni?
Izura dulu masa pam, tengok gambar anak atau video2 dia. amik mood positive kengkonon!




satu hari Izura pam 3 kali di opis dan 2 kali di rumah. masa di rumah memang direct feed saja.



3) Jaga Pemakanan Ibu.

Jaga makan. Simple saja. Kita fikir macam ni, kalau makan ini anak macam mana? Kalau makan itu, anak sakit perut tak? Macam Izura dulu, tak bole makan durian sangat. Sebab nanti Adam macam tak nak sangat susu itu, heheheh. 
Lagi satu, Izura amik supplement juga. Semestinya Shaklee.. ingat ye, supplement bukan banyakkan susu. TIDAk! Tiada supplement di dunia ni yang banyakkan susu. Tipu dan Menipu.
Supplement berfungsi untuk memastikan tubuh ibu sentiasa sihat, bertenaga, ceria dan terus bersemangat. Secara tidak langsung. mampu membekalkan susu ibu yang meriah. Makanan harian tidak cukup tau untuk memberi nutrisi kepada kita. PERCAYALAH cakap saya. U ols rasa badan tu semacam je bila dah makan supplement. Lebih UMPHHHH!
Bila sihat-- happy-- ceria-- bertenaga-- aktif-- positive-- bersemangat-- lebih tenaga untuk pam dan menyusu-- susu meriah!

Letih tau rasa badan bile lepas mengepam dan menyusu. Rasa haus semacam je.

Air kosong jangan lupa. atau air mineral. amik banyak2.. 3Liter tau mommies! kalau boleh masa tempoh feeding tu, pantang la ais dan minuman bergas ;) Susu ibu adalah air, kena amik banyak air kalau nak susu banyak juga!


health makes you pretty
0126647809
izura mohamad sobri


Cinch Shaklee lagi...

Saya suka semua rasa! Sedap dan mengenyangkan tau. Nasib u ols baik bulan April 2015 ni..
Promosi untuk perisa Caffe Latte dan Chocolate ni.
Dapatkan 4canister pada harga 3 canister! makna kata buy 3 free 1 la..


Perbandingan Shaklee dan jenama lain. Amacam? siapa menang?



1 kanister bole buat dalam 15-20 hidangan 
1 hari 1 kali cukup kan.
Dapatkan dengan saya, sy sertakan dengan Shaker tau!



Cinch kaya dengan leucine atau leusina ;)


Antara fungsi Leusina dalam cinch ini ;)



Testimoni dari pengguna Cinch di USA



Antara faedah utama Cinch Mix Shake :

  • Indeks Glisemik Rendah- 22 sesuai untuk penghidap kencing manis
  • Diperkayakan dengan Leucine untuk memelihara otot semasa anda menurunkan berat badan
  • 24 gram protein setiap hidangan untuk membantu anda berasa puas dan kenyang
  • Tinggi kandungan serat
  • Memberikan 35% atau lebih Nilai Harian kepada 21 vitamin dan mineral penting
  • Penggunaan soya bebas GMO
  • Memberi kesan lapar yang panjang
  • Rasa yang sedap sangat. 




Health makes you pretty
Izura
0126647809

Shaklee Cinch ™ Shake Mix





Penerangan Produk
Shaklee Cinch ™ Shake Mix adalah  minuman gantian hidangan yang seimbang dan berkhasiat. Digunakan sebagai sebahagian daripada Inch Loss Plan Shaklee Cinch ™. Setiap sajian yang di sajikan (dengan 250ml Susu tanpa lemak) menyediakan kira-kira 270 kalori, 35 gram karbohidrat, 24 gram protein, 3 gram lemak dan 6 gram serat larut. The ShakleeCinch ™ Shake Mix  menggunakan susu yang tidak ubah secara genetik (non GMO) protein soya sebagai sumber utamanya protein berkualiti tinggi. Protein soya mempunyai nilai biologi yang sama dengan telur atau susu.

Shaklee Cinch ™ Shake Mix  adalah susu yang mengandungi indeks glisemik rendah, bebas kolesterol dan laktosa, * tidak mengandungi lemak trans, menyediakan 35% daripada Nilai harian atau DV 20 vitamin dan mineral, 80% daripada DV kromium, 25% DV bagi besi, dan 10% DV bagi vitamin A. 
Shaklee Cinch ™ Shake Mix telah diperkaya dengan asid amino rantai bercabang itu, leucine. Dalam konteks diet yang sihat, kaya dengan protein, leucine membantu sintesis protein isyarat dalam tisu otot, membantu mengekalkan otot semasa tempoh sekatan kalori

Untuk hasil yang terbaik, produk ini boleh digunakan sebagai sebahagian daripada Inch Loss Plan Shaklee Cinch ™, boleh di gabungkan dengan Shaklee Cinch ™ Energy Tea, kalori terkawal sihat rancangan makanan, cadangan aktiviti fizikal harian dan alat sokongan lain.

* Apabila dicampur dengan susu tanpa lemak, shake yang terhasil akan mengandungi kolesterol dan laktosa.



Arahan Penggunaan
Orang dewasa dan remaja, 13 dan ke atas, campurkan 2 sudu dalam 250ml susu tanpa lemak atau susu soya atau apa saja minuman yang kena dengan Shake anda. Kalau u ols beli Cinch Latte takkan nak campur dengan sunquick oren kot kan. mesti susu putih atau soya je. Kalau u ols beli Cinch Chocolate, mesti campur susu outih je, takkan campur dengan tropicane twister kot kan.... Sebagai sebahagian daripada Inch Loss Plan Shaklee Cinch ™, dua hidangan sehari disyorkan sebagai pengganti makan untuk sarapan pagi dan satu lagi sebagai pengganti makan untuk makan tengah hari atau makan malam.



Bagaimana dibekalkan
1 Kanister boleh menyediakan 15 hidangan. 
Terdapat dalam perisa vanila, coklat dan Caffe Latte. Semua sedap. 
Izura bagi sekali Shaker ye... hadiah dari saya!


Pesanan penting
:: Tidak bertujuan untuk digunakan sebagai pengganti hidangan untuk bayi dan kanak-kanak di bawah umur 13. 
:: Inch Loss Plan Shaklee Cinch ™ tidak direka untuk merawat kanak-kanak yang berlebihan berat badan dan obes. Ibu bapa yang ingin memasukkan produk Cinch dalam rancangan penurunan berat badan untuk kanak-kanak perlu mendapatkan nasihat daripada pakar kanak-kanak pada penggunaan potensi Rancangan untuk memenuhi keperluan kanak-kanak. 
:; Sebagai sebahagian daripada diet yang sihat secara keseluruhan, Shaklee Cinch ™ Shake Mix sendiri boleh dengan selamat digunakan oleh kanak-kanak sebagai snek sihat atau makanan tambahan untuk makanan mereka. 
:: Wanita mengandung dan menyusu juga boleh menggunakan Shaklee Cinch ™ Shake Mix sebagai sumber tambahan kualiti pemakanan protein, kalori dan nutrien penting. 
:: Walau bagaimanapun,  Inch Loss Plan Shaklee Cinch ™ untuk menurunkan berat badan adalah tidak digalakkan untuk digunakan semasa mengandung dan menyusu perlu mendapatkan nasihat daripada pembekal penjagaan kesihatan mereka. Ambil ubat penggantian tiroid (levothyroxin) dan Shaklee Cinch ™ Shake Mix pada masa-masa yang berasingan.


Rasional Saintifik
Kajian melaporkan bahawa minuman gantian hidangan bersama-sama dengan perubahan positif dalam gaya hidup termasuk sekatan kalori sederhana, peningkatan aktiviti fizikal dan profesional kaunseling pengurusan berat badan boleh menjadi strategi pengurusan berat badan yang berkesan. 
Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa kandungan protein dalam diet boleh mempengaruhi kenyang dan boleh menjadi salah satu faktor yang berkaitan dengan kesan yang baik diet protein yang lebih tinggi pada penurunan berat badan
Di samping itu, makanan protein tinggi telah didapati dengan ketara mengurangkan pengambilan tenaga berikutnya berbanding makanan protein rendah.

Shaklee Cinch ™ Shake Mix apabila digunakan dalam konteks plan makan kalori terkawal dan menggantikan dua kali sehari, boleh membantu mengawal pengambilan kalori, menggalakkan kenyang dan mengawal rasa lapar di antara waktu makan. 
Shaklee Cinch ™ Shake Mix dipertingkatkan dengan leucine, yang bercabang asid amino rantai dikaji untuk peranannya dalam metabolisme protein. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa peningkatan leucine pemakanan mempunyai kesan yang baik ke atas berat badan, komposisi badan dan homeostasis glukosa normal semasa sekatan kalori yang berpanjangan. Leucine telah ditunjukkan untuk memberi isyarat sintesis protein dalam tisu otot yang boleh membantu mengimbangi kerugian yang tipikal otot biasa dilihat dengan diet penurunan berat badan. Kehilangan otot tanpa lemak membawa kepada penurunan dalam kadar metabolik atau potensi pembakaran kalori yang memudaratkan jangka panjang kejayaan pengurusan berat badan.

Shaklee Cinch ™ Shake Mix juga boleh digunakan sebagai sebahagian daripada diet glisemik yang rendah dan secara klinikal telah ditunjukkan untuk mendapatkan respon yang rendah glisemik berbanding dengan karbohidrat ringkas. Shaklee Cinch ™ Shake Mix boleh menggantikan beberapa sumber makanan protein yang tinggi lemak tepu dan kolesterol untuk membantu orang mengikuti diet jantung sihat keseluruhan. Malah, sebagai sebahagian daripada diet yang sihat yang rendah lemak tepu dan kolesterol 25 gram protein soya setiap hari boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Setiap hidangan Shaklee Cinch Shake Mix menyediakan 16 gram protein soya.

Bagi mereka memakan protein diet yang tidak mencukupi seperti warga emas, sakit atau vegan, Shaklee Cinch ™ Shake Mix boleh membantu mencapai pengambilan yang mencukupi protein serta kalsium.

info dari sini ;)



health makes you pretty
0126647809



My Shaklee story

My Shaklee story



August 2013
Duduk termenung golek2 atas katil, fikir fikir fikir! Tiba-tiba saya rasa gelabah. Tiba2 terfikir nanti 2014 nak bayar rumah. Bil api, air, maintanance, semua kena sendiri. ( Masa ni duk rumah mak ayah) ;) So, tak terasa bebanan tu sangat! Ohhh kena cari side income. Tak boleh macam ni je. KENA! MESTI! WAJIB!
Ok, sy fikir tak mau business yg keluar modal ribu2. Tak nak Meeting Larut Malam. Tak mau kena jumpe orang selalu. Tak mau keluar sana sini. Nak yang senang ala-ala dropship atau agen je. ok.. browse FB. Google. Tanya kawan.. Pop!!! Shaklee.. sy start makan shaklee masa 2010 tau!!! Lama kan!! Masa itu dalam pantang kan Adam Harith. Saya ambil mula2 dulu, trial set je. Tapi selepas tu sy amik full-set terus.
ESP, Bcomplex, Alfalfa, Vitalea, VitaminC, Herblax, Omega, Lecithin.

Ok.. nak di jadikan cerita. Sy borak2 dengan Aishah Nur pasal shaklee. Dia petik nama Kheyr Hameed. Masa tu khai kat siam. Bertapa di sana. Suami dia bekerja di sana. We ols bertukar no telefon. Khai ajar saya macam mana nak bisnes. Macam mana Shaklee ni. Saya buat! Kami hanya berhudung kat Watsapp. Sebab dia kat Siam. Mana boleh call ;) Sy belum daftar ahli pon, tapi dah menjual n menjaja cerita testimoni Shaklee saya dari 2010! Power saya! Yes!! Saya dapat free membership! Hebat kan! Sekarang Free membership kena beli barang dengan rm689. Price after April 2015.

Best ke Seronok Shaklee ni?
Apa yang saya suka.. Shaklee yg sy kenal bukan MLM yang biasa kita dengar tabur duit. Cari org. kena ada kereta mahal2, posing tepi kereta la. no no no. Apa yang saya nampak is Family business dan ukhwah yang best! Kalau ada team yang best macam team saya, lagi rasa macam adik beradik kakak adik. Tolong- menolong and nasihat tu sentiasa ada. Tak de dengki ok orang tu dapat sales lebih ke? NO!

Kami ada produk yang terbukti berkesan. Ada ujian klinikal.
Ada testimoni dan research yang mantap. Ada makmal sendiri juga tau!
Produk HALAL dan disahkan oleh JAKIM. Alhamdulillah sy masih di sini. Mencari rezeki tambahan dengan Shaklee. Kami bole coaching di watsapp. Di FB atau jmpe kedai mamak. Itu pon kalau jmpe kedai mamak, bukan borak pasal Shaklee. Haruuuuu betul. Merepek apa ntah cerita. Kukikuki gelak!
Bila balik rumah baru sibuk watsapp tanya pasal Shaklee. Sajeeee jeeeee!
Sokongan family saya sangat best. Thanks to my parents, hubster dan ma sista. Tanpa mereka, adoiiii tak dapek nak mikior apa jadi kat bisnes saya!

Income 2 angka sy dah rasa. 3 angka pon dah. Sekarang income 4 angka!
Aminnnn dan alhamdulillah.
Walaupon malam closing transform jadi naga jadian. Tapi berbaloi dan happy!

Thanks too to mak bisnes, nenek bisnes master Zura Betty. Rakan Royan Shaklee ku Nadia Hafzza Nuha Hayati Nurul Nadia Abd Kudus.
Bisnes partner Shaklee lebih kurang 35 orang. inshaALLAH april ni masuk 40 orang sudah!

Kita tahu apa Push Factor kita.
So Push diri kita.
Keluar dari tempurung Malu dan Alasan.
Malu bertempat. Alasan jangan Malas!
Join my team kalau nak tahu macam mana bestnya ukhwah Shaklee dalam team kak zura. Memang tak terkontang kanting sorang2 mencari ilmu bisnes!

#mystory
#myshakleestory
#mamajurajual Shaklee



Health makes you pretty
izura
0126647809
 

Cinch Shake Mix



Only in April
Cinch Shake Promotion 2015
buy 4 with the price of 3
with only RM439
*terms and condition apply


"The Shaklee Weight Management Program addresses the issues I've raised through my research. It Truly works and I believe it's going to change our approach to weight management forever"

Dr Paula Bailie-Hamilton, MD, PHD
A leading expert in human metabolism

Yang terbaik untuk ibu ;)

Omega Guard atau Minyak ikan.

KENAPA OMEGA BAGUS UNTUK MENGANDUNG? 
Ibu-ibu di sarankan makan pada trimester ke-3
1) Mengurangkan risiko kelahiran bayi pramatang
2) Mengurangkan risiko Low Birth Weight babies terutama dalam kes MultiGravida
3) Meningkatkan keupayaan visual dan kognitif anak
4) Mengurangkan risiko allergy pada anak
5) Menstabilkan tekanan darah.


KENAPA OMEGA BAGUS UNTUK IBU BERPANTANG DAN MENYUSU?

1) Ibu tidak terdedah kepada depression atau meroyan
2) Pembakaran lemak yang lebih berkesan. Omega membakar lemak lama ;)
   Nanti ibu-ibu sapu minyak panas bagai kat perut tu, power la. Dalaman Omega. Luaran        minyak panas. Meletopsss ;)
3) Menghasilkan susu yang lebih berkualiti untuk anak.



Saya nak cerita sikit pasal 
KENAPA ANDA PERLU PILIH OMEGA GUARD SHAKLEE?
1) Kerana kandungan minyak ikan yang rendah. Minyak ikan basically adalah lemak ikan. tak Elok juga lemak ikan banyak2 ni. Saranan WHO adalah tidak lebih 1200mg per serving. Shaklee hanya 1000mg. Shaklee menang dengan 1 markah!

2) Kita kena tengok kandungan EPA dan DHA nya. paling tinggi la elok.
Sekali lagi Shaklee menang. 2 markah!

3) Dalam Omega Guard Shaklee, tiada bahan campuran lain. Minyak Ikan tulen. Kalau tak percaya, cuba letakkan Omega Guard ini di dalam freezer. Pasti Omega gurad ini tidak akan membeku. 3 markah!


Carta perbezaan kandungan dalam vitamin lain dan Shaklee



4 markah!!




Health makes you pretty
0126647809

Mega Promotion Shaklee April 2015


Hai semua.. Hari ni rasa macam di pagi hari raya. Tak memang tangan nak melayan promosi 5 produk ini. Banyak pulak tu. InshaAllah di permudahkan.

GLA Complex buy 6 free 1 atau buy 2 get 5%
Lecithin buy 6 free 1 atau buy 2 get 5%
Vitalea multivitamin for kids buy 3 free 1
DTX Complex buy 3 free 1
Cinch Chocolate buy 3 free 1
Cinch Caffe Latte buy 3 free 1



Kalau dapat kan produk promosi ini dengan saya, sy bole bagi free postage + Shaker kalau amik Cinch + free gift yang comel..

Nanti saya akan cerita satu persatu kebaikan produk ok..
tunggu update dari saya!


Health makes you pretty
izura
0126647809