Setuju?
Kita golongan 95% atau 5%?
Adakah kita juga penyumbang kepada 95% itu?
Tepuk dada, tanya diri sendiri.
Bila makan di kedai, kita ambil lebih banyak lauk ataupun sayur?
Bila makan nasi lemak, kita minta extra sambal ataupun timun?
Bila mana kita shopping groceries , trolley penuh dengan sayur dan buah ataupun fast food, canned food atau jajan?
Scroll back memories, dan sudah ada jawapan kan?
Mula dari hari ini, MJ nak ajak kita semua menjadi pencinta sayur dan buah. Follow #dietpelangi , ada banyak tips yang akan MJ share nanti.
Untuk bacaan lanjut mengenai data tadi, boleh klik link yang saya kongsikan ini.
https://www.bharian.com.my/berita/nasional/2022/07/978093/95-peratus-penduduk-malaysia-tak-makan-sayur
#dietpelangi 🌈
#fruitandveggiechallenge
#eat5colors
No comments