Berapa banyak u ols makan?

Adakah kita jenis yang mementingkan jenis makanan setiap hari atau mainn bohhhh je kata orang? 

MJ sendiri jujur ya, main bohhhh.

Kalau ada, ada lah.

Kalau tak ada, tak apa 🤣

Luckily kalau korang sejenis makan sayur. Untung juga la ada warna warni flora di pinggan anda. Kalau takat makan fauna je, flora takdeeee itu sedih juga.

Jom follow #dietpelangi untuk info yang best!

Mula dari hari ini, MJ nak ajak kita semua menjadi pencinta sayur dan buah. Follow #dietpelangi , ada banyak tips yang akan MJ share nanti.

Untuk bacaan lanjut mengenai data tadi, boleh klik link yang saya kongsikan ini. 

https://www.bharian.com.my/berita/nasional/2022/07/978093/95-peratus-penduduk-malaysia-tak-makan-sayur

#dietpelangi 🌈

#fruitandveggiechallenge

#eat5colors

JoMm diet pelangi

Hello bestieee... MJ and the geng #dietpelangi tengah buat on-going cabaran buah-buahan dan sayur-sayuran di Facebook! 

Kami nak bantu satu sama lain untuk makan 5

warna buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari selama 5 hari. 

MJ personally nak ajak yang lain juga untuk sertai kami!

Nak sertai kami? 

Anda akan mendapat sokongan serta eResipi Popsikel Protein PERCUMA dan eResipi 5 Warna yang Menyihatkan yang akan memberi anda idea untuk menyediakan hidangan buah-buahan dan sayur- sayuran LAZAT apabila anda menyertai kami! 🍓🥬🥝🍇🍅🍊

Kami akan mula berkongsi mengenai topik menarik ini beberapa hari lagi (dalam minggu ini). 

Klik link ini  www.wasap.my/+60126647809/dietpelangi untuk sertai atau tekan butang like/love.

Bersedia untuk berhubung, belajar dan mendapat

sokongan yang anda perlukan.

LETS DO THIS

#dietpelangi 🌈

#fruitandveggiechallenge

#eat5colors

Ohh ya! Ada hadiah juga tau!

Flora dan Fauna

Memandangkan kita tengah #dietpelangi kann.. kita tukar la istilah sayur-sayuran dan buah-buahan kepada FLORA dan makanan asas protein seperti ayam, daging, ikan kepada FAUNA.

FLORA dan FAUNA.. ahh gitewww!!

Baru lah rasa macam hidup dalam hutan yang sihat.

LOL..

#dietpelangi 🌈

#fruitandveggiechallenge

#eat5colors

Jangan terasa macam tarzan sudah! 

Cabaran Diet Pelangi

Hidup ini sentiasa perlukan cabaran. Sebab kalau tak ada cabaran, kita akan sentiasa duduk dalam comfort zone.

That’s me! Tak mengata orang. Diri sendiri je ni 🤣

Masa geng geng MJ buat detox challenge, rajin la MJ ikut plan pemakanan. Cukup sifat la kata orang flora flora seharian. 

So now, kita sambung #dietpelangi dengan penuhkan kehidupan dengan warna-warni kehidupan. 

I love COLOURS!

Anybody nak join? 

Ayuhhh.. kita buat sama-sama yok! 

Mula dari hari ini, MJ nak ajak kita semua menjadi pencinta sayur dan buah. Follow #dietpelangi , ada banyak tips yang akan MJ share nanti.

Untuk bacaan lanjut mengenai data tadi, boleh klik link yang saya kongsikan ini. 

https://www.bharian.com.my/berita/nasional/2022/07/978093/95-peratus-penduduk-malaysia-tak-makan-sayur

#dietpelangi 🌈

#fruitandveggiechallenge

#eat5colors

Diet Pelangi

Setuju? 

Kita golongan 95% atau 5%?

Adakah kita juga penyumbang kepada 95% itu?

Tepuk dada, tanya diri sendiri.

Bila makan di kedai, kita ambil lebih banyak lauk ataupun sayur?

Bila makan nasi lemak, kita minta extra sambal ataupun timun?

Bila mana kita shopping groceries , trolley penuh dengan sayur dan buah ataupun fast food, canned food atau jajan?

Scroll back memories, dan sudah ada jawapan kan?

Mula dari hari ini, MJ nak ajak kita semua menjadi pencinta sayur dan buah. Follow #dietpelangi , ada banyak tips yang akan MJ share nanti.

Untuk bacaan lanjut mengenai data tadi, boleh klik link yang saya kongsikan ini. 

https://www.bharian.com.my/berita/nasional/2022/07/978093/95-peratus-penduduk-malaysia-tak-makan-sayur

#dietpelangi 🌈

#fruitandveggiechallenge

#eat5colors

Duta Coqtrol

Idola dalam pemakanan supplement.

Papa dan mama buat 6 anak menantu.

Tokwan dan Atok buat 4 orang cucu.

Mereka berkecimpung dalam supplement seawal usia sekitar 27tahun.

Yes, sudah 34tahun mengikut usia mereka.

Lama kan?

Kenapa mereka idola MJ?

Sebab mereka masih sihat dan kuat. 

Berjalan sana sini tanpa mengeluh.

Gumbira ria saja. Happy sokmo.

Kalau kata jom g Ikea, ON.

Kalau kata jom g GM, ON.

Kalau kata Kelantan, ON.

Kalau kata pergi Johor balik hari, ON.

Naik roller coaster kat Legoland, ON.

Penyakit keturunan yang biasa kita dengar, mereka pon ada. Under control. Alhamdulillah, sakit jantung tak ada. 

Tapi ubat mereka masih makan. Tanpa culas.

Supplement pon makan tanpa culas.

Omega Guard, VitaminC, Collagen, Vitalea, Coq10, Lecithin, VitaminE.

Sakit buah pinggang sebab lama makan supplement?

Mereka membuat check-up berkala setiap 6bulan. Alhamdulillah tiada masalah buah pinggang. Keputusan darah berkala 6bulan pon menyenangkan hati.

Kenapa mereka idola MJ?

Kerana ada diantara kita semua yang masih muda, sudah tidak sihat dan tidak bertenaga.

Macam-macam penyakit dah mula menyerang.

Ya Allah, kau berikan kesihatan dan tenaga kepada ibubapa ku. Kau panjangkan umur mereka dengan kesihatan yang berpanjangan.

Kegemaran papa adalah #CoQ Trol Plus

Cant live wirhout it.

Vitamin E

 “Izura, ada tak vitamin yang buat dari grape seeds extract?”

Saya masih ingat lagi soalan yang diberikan oleh seorang kawan yang beejawatan doktor.

Jarang tau customer tanya soalan deep macam tu.

“Izura, Shaklee ada Tocopherol?”

Ya Allah pun sama deep. Tapi saya suka, kerana Allah hadirkan insan-insan yang bijak pada ku.

Ada, ada.

VitaminE adalah salah satu vitamin yang di pandang enteng. Tetapi khasiat nya, wallah! 

Untuk bulan Ogos 2023, ada sale ya kawan-kawan. 

www.wasap.my/+60126647809/VitaminEsale.

#VitaminE