Kurus dengan cepat.

Ramai yang teruja nak kurus. Pantang tengok iklan yang beri jaminan kurus sekelip mata. Ramai yang cepat teruja.


Tahukah anda dapatkan berat badan yang ideal memang dituntut. Tapi bukan dengan cara segera yang akhirnya membahayakan kesihatan.

Antara tips untuk turunkan berat badan secara sihat ialah; 

1. AMBIL 5 HIDANGAN BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN SEGAR SETIAP HARI

2. MAKAN TIGA HIDANGAN SEHARI

3. AMBIL PROTEIN YANG CUKUP

4. KURANGKAN PENGAMBILAN LEMAK

5. KURANGKAN PENGUNAAN GULA PUTIH

6. KURANGKAN PENGAMBILAN KAFEIN

7. MINUM 3-4 LITER AIR PUTIH SEHARI

8. MAKAN DENGAN TERATUR DAN JANGAN BIARKAN PERUT KOSONG

Untuk dapatkan nasihat pemakanan seimbang dan diet yang berkesan, hubungi saya sekarang.




Free Konsultasi
COD 
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty

TAZKIRAH : MASIHKAH ADA BERHALA DALAM HATI KITA

TAZKIRAH : MASIHKAH ADA BERHALA DALAM HATI KITA

Berhala biasanya ditafsirkan sebagai patung, objek yang disembah, dipuja, dan diagung-agungkan. Namun, untuk makna yang lebih luas, berhala juga boleh membawa maksud apa-apa yang disembah selain Allah S.W.T. Tidak semestinya dalam bentuk objek, bahkan mungkin juga dalam bentuk -isme atau perkara-perkara lain.
Persoalan terpenting, wujudkah berhala dalam hati? Apakah ia telah pun terwujud dalam hati kita? Ya! Mungkin kita sahaja yang tidak sedar akan kehadirannya. Mari kita sama-sama menelitinya.
PEMBENTUKAN BERHALA DALAM JIWA
Bagaimanakah wujudnya berhala dalam jiwa?
Mudah! Berhala dalam jiwa ini tercipta dan terwujud apabila kita melebihkan perkara lain melebihi Allah S.W.T, sehinggakan kita rasa ia lebih penting dan lebih diutamakan berbanding Allah S.W.T. Maka, secara tidak langsung, sudah terwujud ‘berhala’  dalam kehidupan kita.
Ketaatan, ketundukan, pengorbanan kita, semuanya kita berikan melebihi apa yang kita berikan kepada Allah S.W.T. Silap hari bulan, kita tidak lagi memberikan ketaatan, ketundukan dan pengorbanan yang mutlak kepada Allah S.W.T.
Pada titik ini, hakikatnya ‘berhala’ sudah pun terwujud.
Walaupun pada mulut, kita menyatakan bahawa kita tidak menyembah selain Allah S.W.T, tetapi ketahuilah sesungguhnya keimanan itu bukan dengan kata-kata sahaja. Ia adalah apa yang tersemat dalam hati dan dibuktikan dengan amal.
Maka sekarang, perhatikanlah kehidupan kita. Wujud perkara-perkara yang membuatkan kita mengendahkan arahan Allah S.W.T, meringan-ringankan perintah-Nya dan mendekatkan kita dengan larangan-Nya?
Maka, itulah ‘berhala’ kita.
PENANGAN BERHALA DALAM JIWA
Kewujudan berhala dalam jiwa ini, pasti menyebabkan kita semakin jauh daripada Allah S.W.T. Bagaimanakah agaknya fokus seorang manusia boleh kekal 100%, apabila dia perlu memberikan perhatiannya kepada dua perkara yang berbeza?
Misalnya, menonton bola di stadium hingga solat ditinggalkan. Antara bola dan solat, bola dirasakan lebih penting. Solat bolehdiqada, tetapi bola kalau ditonton yang tidak live, tidak sah katanya!
Hukum-hakam Allah kita tinggalkan, tidak terpakai. Alasannya, ia ketinggalan zaman dan tidak relevan. Hukum-hakam ciptaan manusia pula dijunjung. Malah bagi kita, itulah kemodenan.
Ataupun, memuja-muja sesuatu melebihi pujaannya kepada Allah S.W.T. Tidak pernah berzikir kepada Allah S.W.T, tetapi artis pujaan, bintang bola sepak, pelakon atau penyanyi pula, lebih diingati dan disebut-sebut. Itu juga adalah berhala-berhala dalam jiwa.
Apabila wujud dua cinta yang berlawanan, salah satu cinta perlu dikorbankan. Malangnya, manusia sering mengorbankan cinta Allah S.W.T. Mereka mengutamakan berhala yang ada dalam jiwa mereka dek nafsu yang telah membutakan mata hati mereka.
Apakah kita juga merupakan sebahagian daripada mereka?
RUNTUHKANLAH BERHALA DALAM JIWA ITU
Secara ringkasnya, berhala dalam jiwa ini adalah kecintaan-kecintaan kita kepada apa-apa sahaja selain daripada Allah S.W.T. Bukanlah dikatakan kecintaan kepada anak isteri, sahabat-sahabat, ibu bapa itu tidak dibolehkan. Ia tidak dibolehkan hanya apabila kita mengangkat cinta-cinta itu lebih tinggi, melebihi cinta kita kepada Allah S.W.T. Contohnya, cinta kepada ibu bapa. Kita perlu taat kepada mereka. Namun, ada had dalam mentaati itu. Kita hanya mentaati mereka selagi mana mereka tidak menyuruh kita mengingkari perintah Allah S.W.T. Hakikatnya, kita mentaati ibu bapa pun adalah kerana ia adalah arahan Allah S.W.T.
Kerana itu, ketaatan, cinta, pengorbanan, semuanya perlu kita fokuskan kepada Allah S.W.T. Ini kerana, Allah adalah Ilah(sembahan) dan Rabb (Tuhan) kita.
Maka, berhala dalam jiwa ini, wajib kita hapuskan dengan ketundukan kita kepada Allah S.W.T dan ketaatan kita kepada-Nya. Dengan meruntuhkan berhala dalam jiwa ini, barulah kita mampu tunduk sepenuhnya kepada Allah S.W.T, tanpa terikat sedikit pun dengan perkara-perkara lain.
PENUTUP: MEREKA PERUNTUH BERHALA. IKUTAN KITA
Namun, meruntuhkan berhala dalam jiwa memerlukan mujahadah. Bukan hanya dengan bicara kata semata. Ia memerlukan disiplin dan kekuatan. Oleh itu, kesabaran sangat diperlukan dalam usaha meruntuhkannya. Perlu juga kita mencari kekuatan-kekuatan yang mampu membina keutuhan roh agar mampu untuk meruntuhkannya.
Lihatlah kepada Nabi Ibrahim A.S. Dia menghapuskan berhala kaumnya, lalu kemudian dilemparkan ke dalam api. Ironinya, ketika dia dilempar itu, Jibril A.S dihantar untuk menghulur pertolongan. Tetapi, lihatlah apa yang dikatakan oleh khalilullah (kekasih Allah), Ibrahim A.S, pada saat tubuhnya sedang menunggu untuk dimasukkan ke dalam api itu.
“Kalau pertolongan daripada kau wahai Jibril, maka aku tidak memerlukannya. Cukuplah Allah sebagai pemberi pertolongan kepadaku.”
Inilah jiwa mukmin yang bersih. Tiada kebergantungan kepada perkara lain selain Allah dalam jiwanya. Selain Nabi Ibrahim meruntuhkan berhala batu dengan tangannya, dia juga telah membersihkan jiwanya daripada berhala-berhala yang ada di dalam dirinya.
“Kami berfirman: Hai api, jadilah kamu dingin, dan penyelamat bagi Ibrahim!” (al-Anbiya’: 69)
Allah S.W.T tidak menghanguskannya dalam api, bahkan menjadikan api itu terasa sejuk dan selesa untuk Ibrahim A.S.
Malah, perhatikanlah juga kebanyakan sabda Rasulullah S.A.W apabila para sahabat meminta nasihat. Nasihat Baginda S.A.W yang pertama-pertama sekali adalah (maksudnya): “Janganlah kau mensyirikkan Allah dengan apa-apa sekalipun.”
Rasulullah S.A.W menyuruh kita menghapuskan berhala dalam kehidupan kita. Berhala yang mengganggu hubungan kita dengan Allah S.W.T.
Apakah kita telah menyahutnya?

sumber penulis: Hilal Asyraf

Kurus bersama Ning Baizura

Kak Ning bercerita

What makes you fat?

Sugar. It’s very simple. Sugar makes you fat. Your liver converts the sugar in everything you eat and drink into fat. The more sugar you consume, the fatter you get. When you stop consuming sugar, you lose the fat.....Sugar is ADDICTIVE... Sugar was my worst enemy. Are you addicted to sugar? (20 second test)

Do you ever need sugar as a pick-me-up? Perhaps a sweet snack/chocolate/cookie with your mid-morning coffee? A dessert after a meal? A sweet protein or dried fruit bar after your exercise?Do you struggle to walk past a sweet treat without taking just one?Are your favourite foods sweet rather than savoury?If you have a whole day without sugar, do you suffer mood swings, headaches or low energy? If you answered yes to just one of the above questions, you are addicted to sugar.

Your use of sugar is not because you are weak-willed, a glutton, or have a personality defect. It is because you are addicted to a substance called fructose that is hidden in the food supply and has been fed to you for years. An addiction is an uncontrollable, compulsive behaviour, despite the health and social consequences.

Consequences of sugar addiction.

Obesity or being overweight (19)Metabolic syndrome or type II diabetes (13,16,18)Heart and arterial disease, high blood pressure (17). Fructose immediately raises blood platelet stickiness and clotting.Tooth decayStrokeDepressed immune system. A hit of fructose and some other sugars causes a spike in your cortisol level. The effect is immediate, and lasts for about five hoursStress. The elevated cortisol described above makes you more prone to stressHot flushes and other symptoms of a difficult menopausePolycystic ovary syndromeErectile dysfunctionInfertilityGoutKidney diseaseDementia and Alzheimer’s disease, depression, anxietyCancersFatty liver disease, cirrhosis, liver failureRapid agingPoor quality skinMineral depletion, causing a range of other seemingly unrelated health problems. POINT IS KNOW WHAT U EAT, KNOW WHAT U PUT IN YR BODY. DONT BE AFRAID TO CHANGE YR FOOD INTAKE LIKE I DID, AND STICK TO IT! We are our worst enemy most times... Say No To SUGAR"




Free Konsultasi
COD 
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty

12 TANDA BADAN ANDA PERLU DI DETOX

12 TANDA BADAN ANDA PERLU DI DETOX





1. SEMBELIT DAN SUKAR NAK MEMBUANG

Tak kira lelaki atau perempuan. Walaupun anda berbadan kurus, jangan terkejut jika anda mempunyai masalah untuk membuang. Bila sembelit berlaku, toksin makin banyak diskmpan dalam badan tanpa kita sedar.

2. BERAT BADAN SUSAH NAK TURUN

Macam-macam produk kurus dah makan, tapi tak kurus-kurus. AWAS! Ia petanda anda perlu detox.

3. JERAWAT DAN RUAM BERLELUASA

Toksin yang banyak menyebabkan jerawat mudah muncul. Sama ada di wajah atau dia belakang badan. 

4. MOOD TIDAK MENENTU

Haa siapa kat sini suka marah-marah atau kerap moody! Upps, itu petanda anda perlu detox ya. 

5. LIDAH BERWARNA KUNING ATAU PUTIH

Kerapkan lihat lidah orang berwarna putih dan kuning dipermukaan. Kadang tu siap mengeluarkan bau lagi tau. Itupun petanda banyak toksin dan perlu detox.

6. BADAN MUDAH LESU

Baru je bangun pagi tapi muka dah tak bermaya. Buat kerja sikit dah mengah macam lari 400 meter. Mengantuk tak habis-habis. Itu salah tanda badan anda dipenuhi racun dan perlu didetox.

7. TERLIUR TENGOK BENDA MANIS

Pantang tengok benda manis, kuih muih, coklat. Lain macam selera dia datang. Itu antara badan kita dipenuhi dengan parasit. Ianya berpunca dari gula putih yang kita ambil seharian. 

8. PERUT BUNCIT

Badan cantik dah, berat pun ideal. Tapi tang perut macam mengandung tak bersalin-bersalin. Adoilah. Mungkin di perut tu tempat membiaknya cacing kerawit dan sebagainya. Kalau rasa bila kita masuk pintu, perut yang masuk dulu. Jom kita detox. 

9. SUKAR TIDUR MALAM

Dah pukul 1-2 pagi pun mata masih terkebil-kebil. Tak boleh nak lelapkan mata. Dah lah siang oenat belerja. Malam tak boleh tidur pula. Toksin yang berlebihan dalam badan juga menyebabkan kita sukar tidur malam. 

11. BADAN TERASA PANAS  DAN KERAP BERPELUH

Kadang tu cuaca tak panas mana pun. Tapi peluh menyimbah macam hujan. Dah tu berbau pula. Tak selesa sangat rasa. Jangan tunggu lagi. Jom kita detox.

12. MAKAN SUPPLEMENT TAK CANTIK PUN

Haa ni satu masalah besar. Macam-macam vitamin diambil. Tapi sama je, tak ada kesan pun. Orang lain makan kejap je dah nampak kesan. 

Selalu sebenarnya saya dapat feedback begini. Lagi sedih lepas makan supplement dapat keletihan melampau, demam teruk dan macam-macam lagi. 

Sebenarnya anda perlu detox dahulu agar proses penyerapan vitamin mudah berlaku. Sebab tu saya gemar suruh customer saya ambil dulu herb lax dan alfalfa sebelum makan vitamin lain.

Hubungi saya untuk detox tubuh anda.


Free Konsultasi
COD 
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty

TAZKIRAH : BERBAKTI PADA TANAH

TAZKIRAH : BERBAKTI PADA TANAH

Dari Jabir radhiyallahu ‘anhu, dia berkata,

دَخَلَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ عَلَى أُمِّ مَعْبَدٍ حَائِطًا فَقَالَ يَا أُمَّ مَعْبَدٍ مَنْ غَرَسَ هَذَا النَّخْلَ أَ مُسْلِمٌ أَمْ كَافِرٌ فَقَالَتْ بَلْ مُسْلِمٌ قَالَ فَلاَ يَغْرِسُ الْمُسْلِمُ غَرْسًا فَيَأْكُلَ مِنْهُ إِنْسَانٌ وَلاَ دَابَّةٌ وَلاَ طَيْرٌ إِلاَّ كَانَ لَهُ صَدَقَةً إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ

“Nabi sallallahu ‘alaihi wa sallam pernah memasuki kebun Ummu Ma’bad, kemudian beliau bersabda, “Wahai Ummu Ma’bad, siapakah yang menanam kurma ini, seorang muslim atau seorang kafir?” Ummu Ma’bad berkata, “Seorang muslim.” Nabi sallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Tidaklah seorang muslim menanam tanaman lalu dimakan oleh manusia, haiwan atau burung kecuali hal itu merupakan sedekah untuknya sampai hari kiamat.”
 (Hadis Riwayat Muslim)

Pada riwayat Muslim yang lain disebutkan,

مَا مِنْ مُسْلِمٍ يَغْرِسُ غَرْسًا إِلاَّ كَانَ مَا أُكِلَ مِنْهُ لَهُ صَدَقَةً وَمَا سُرِقَ مِنْهُ لَهُ صَدَقَةٌ وَمَا أَكَلَ السَّبُعُ مِنْهُ فَهُوَ لَهُ صَدَقَةٌ وَمَا أَكَلَتِ الطَّيْرُ فَهُوَ لَهُ صَدَقَةٌ وَلاَ يَرْزَؤُهُ أَحَدٌ إِلاَّ كَانَ لَهُ صَدَقَةٌ
Tidaklah seorang muslim menanam tanaman melaikan apa yang dimakan dari tanaman tersebut akan menjadi sedekah  baginya. Apa yang dicuri dari tanaman tersebut merupakan sedekahnya. Apa yang dimakan oleh binatang buas dari tanaman tersebut merupakan sedekahnya. Apa yang dimakan oleh seekor burung dari tanaman tersebut merupakan sedekahnya. Tidaklah dikurangi atau diambil oleh seseorang dari tanaman tersebut kecuali merupakan sedekahnya.
(Hadis Riwayat Muslim)

Imam Nawawi rahimahullah berkata mengenai hadis di atas,

“Di dalam hadits tersebut terdapat keutamaan menanam dan mengolah tanah, dan bahawa pahala orang yang menanam tanaman itu mengalir terus selagi yang ditanam atau yang berasal darinya itu masih ada sampai hari kiamat.”
Hal ini berbeza dengan sedekah jariyah. Tanaman yang disebut di atas tidak dimaksudkan (diniatkan) sebagai sedekah jariyah. Lihatlah tanpa keinginan dari pemiliknya atau ahli warisnya, tetap ia tetap menjadi amal yang pahalanya terus mengalir.

Juga kata Imam Nawawi hadis ini menunjukkan bahawa pekerjaan yang terbaik adalah bertani. Juga kata beliau bahawa pahala dan balasan akhirat hanya ditujukan khusus untuk kaum muslimin. Faedah lainnya lagi, seseorang dapat pahala ketika sesuatu yang miliki dicuri, dimakan oleh binatang ternak atau burung, dan semacamnya.
(Kitab Syarah Sahih Muslim)

Detox YOK!

Puas makan macam-macam produk pelansing badan. Tapi tak kurus-kurus juga. Sampai rasa "give up" dah nak kurus tau. 




Sebenarnya ada sebab kenapa keadaan sedemikian berlaku, nak tahu tak kenapa?

😥 Kurang tidur baik sama ada dari waktu dan kualiti menyebabkan metabolisma tubuh menjadi semakin lambat. Bila metabolisma lambat maka proses pembakaran lemak juga jadi kurang efektif. Bila kurang tidur nafsu makan juga akan menaik.  Dan tingkatkan hormon strees.

😥 Ramai yang kadang-kadang lepas bersukan suka melepak di kedai makan dan makan dengan kuantiti yang banyak. Jika jumlah kalori tidak diambil kisah ianya akan menyebabkan berat makin bertambah-tambah. 

😥 Memang ambil ubat untuk pelansing badan, tapi makanan dan minuman manis diambil tanpa kawalan. Sila hindarkan minuman manis kerana ia antara penyumbang terbesar masalah kegemukan. 

😥 Makan terlalu sedikit, bila kita makan terlalu sikit, ianya akan mengaktifkan mode kelaparan. Tindakan ini akan melambatkan metabolisma dan menjadikannya mudah menyimpan lemak dan kalori. Secara tidak langsung ia juga akan melihatkan kita seperti kurang bertenaga. 

 😥 jangan makan terlalu banyak jika mahu pastikan berat badan anda turun. Jika anda ambil kuantiti makanan dalam jumlah yang besar dalam satu-satu masa ia akan merosakan diet anda. Ambil 4-5 kali sehari dalam kuantiti yang sedikit.

😥 Tidak konsisten dengan pola makanan yang baru. Jika anda mengubah pola makan terlalu ekstrem misalnya setelah diet sihat pada hari isnin hingga jumat kemudian pada hari sabtu dan ahad anda makan dengan kuantiti besar hal itu hanya akan merosakan pemakanan. 

😥 Kurang melakukan aktiviti fizikal. Diet sahaja tidak cukup tanpa melakukan aktiviti fizikal seperti berolahraga dan sebagainya.

#mamajurakongsitips 
#ShakleePPUM 
#ShakleeUM 


Free Konsultasi
COD 
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty

Gout



Bila sebut gout terus terbayang daging, ketam udang dan pelbagai makanan lain yang sedap-sedap. Tapi malangnya hanya mampu melihat tidak dapat merasa.

Gout sebenarnya disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan. Asid urik adalah bahan kumuh (protein dikenali sebagai purin). Tubuh kita menyingkirkan bahan kumuh ini melalui air kencing. Tapi, apabila ia berlebihan, ia terkumpul di dalam sendi. Ini sebenarnya punca gout.

Jadi untuk mengatasi masalah ini, Alfalfa dan herblax sangat membantu. Di mana ia bertindak sebagai agen detok. 

Detox semulajadi yang menyingkirkan toksik dalam badan secara lembut. Pengamal Alfalfa perlu mengambil air yang banyak untuk melancarkan proses detox ini.

Hubungi saya untuk membantu anda hidup sihat bebas dari gout.


Free Konsultasi
COD 
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty