Roti sarang lebah dan chicken floss yang sedap dan gebu

Hai semua..
Saya nak bagi review pasal roti sarang lebah dan roti chicken floss yang tersedap saya pernah rasa.

Roti nya lembut dan gebu.

My favoritas is the chicken floss. Pergh.. masa dapat tu kat HQ Shaklee. Tak menyempat sampai rumah, terus buka situ. Dalam kereta makan juga. Tapi masa tu i baru balik zumba. Takpe la, roti je pon. Hahahahaha. Sebagai seorang islam dulu keluar cerita yang roti chicken floss yang di jual di kedai2 roti di pasaraya kebanyakkan nya tidak halal. So semenjak itu saya tak beli dah. Tapi bila tahu ada seorang kenalan buat roti chicken floss ni, teruja i. Memang menepati citarasa.

Roti sarang lebah pula masa 1st try tu, dapat 2ketul je. Memang tak cukup. Next order terus order 2 set. Roti pon sedap. Gebu. Lembut dan manis lebah gitu.

Roti sarang lebah gebu

roti serunding ayam atau chicken floss yang meletopssss

COD shah alam seksyen 11

siti 0193859547

Soya terbaik!

ENERGY SOYA PROTEIN atau ESP

TAHUKAH ANDA?

ESP adalah salah signature produk Shaklee. antara hot item yang paling HOT!

Apa yang HOT sangat ESP?

::Sumber “Protein Lengkap” dengan 9 amino asid penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan sukar diperolehi dari diet seharian. Dari makanan pun tidak mungkin dapat menghasilkan kesemua nutrisi yang di perlukan oleh badan.

::Berasaskan tumbuhan (non-GMO soya) yang semulajadi rendah lemak dan bebas kolesterol.
http://www.izurasobri.com/search/label/energy%20soya%20protein

::Terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya untuk kehidupan yg aktif.

::Membantu mengekalkan otot yang pejal, pemulihan tisu badan dan fungsi enzim dan hormon yang sempurna.

::Membantu mengekalkan paras gula yang normal dalam darah.

::Kandungan lemak dlm ESP sangat minimum iaitu (1gm).

::Tanpa laktosa di mana kadar penghadaman yang tinggi dan diserap terus ke dalam darah.

::Paling penting tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet.

::Mengandungi 5 vitamin B, 2 mineral dan 8 gram karbohidrat untuk tenaga

Btw, Health is makes you pretty

Izura

0126647809

Zumba Mamba

Zumba dan tercabut tapak kasut.

Hai u ols, 

Last Saturday is my 1st zumba class. Teringin nak pergi tapi most of the classes waktu malam. Memang agak MALAS nak keluar rumah balik bila dah balik rumah after work kan. Nak masak dan lepak-lepak kat rumah lagi relaxing setelah seharian penat kerja. ok, back to my 1st experience, Sebelum ni biasa dengan erobik class. Beza sangat erobik dan zumba ni. Coach Erobik akan biasanya ajar kita dulu steps erobik dan buat sama2. So, nampak cantik dan synchronize la. Tapi zumba ni boleh kata macam boh saja. Ikut saja coach buat apa. Menari je la sambil segala peluh jantan tu keluar mencurah-curah ke bumi. Semoga mendapan lemak yang telah lama termendap tu bergegar dan bergerak-gerak sudah. hahahahha. I rasa ada dalam 10 lagu di Zumba kan. Masuk lagu ke 5 i dah ke laut.

Sebelum start tu i minum CINCH TEA SHAKLEE. Belum Start dah mencurah2 peluh. oh ya, pagi tu tak breakfast apa pun, just minum ESP dengan mango juice. motip sangat kan??

Tengok resepi ESP i ;)

Cinch tea Shaklee.

nama pon energy Tea Mix. Memang fungsi mendetox sebaik mungkin.

i Zumba di Madness studio

Lokasi Hakim Baru seksyen 7 Shah Alam. Belakang Pakli kopitim. Deret Khulafa Bistro.

Bukan area Jakel ye..

Queen of Zumba di Madness Studio.

i heran macam mana energy coach setinggi gunung.

Posing Sebelum balik.

BEST!! nak datang lagi!!!

Adam Harith pon ada. Dia yang peluh bagai kalah orang Zumba. Masuk kereta muka sememe, terus tidur. Such a sporting  boy.

Kasut i yang putih tu. Uzur dah rupa. Need to buy a new ones.

Tengah syok2 zumba, tercabut tapak ok!!

terus berkaki ayam ok.

hahahahahaah

Kes nya, Semangat berkobar2 nak zumba.

Till next week. Nanti i update lagi kisah kali ke-2 zumba mamba.

dapat kasut baru ke tak kan???

*wink* *wink*

Indeks Glisemik

Indeks Glisemik

Apakah Indeks Glisemik?

Indeks glisemik adalah indeks pengukuran mengenai kesan makanan yang mempunyai karbohidrat ke atas paras glukosa darah. 

Maksud  Indeks Glisemik yang tinggi?

Makanan yang mudah dan cepat di hadam dan di tukar menjadi glukosa atau gula dalam darah.

Maksud Indeks Glisemik yang rendah?

Makanan yang memecahkan glukosa atau gula dengan perlahan-lahan dan teratur ke dalam sistem badan kita pada kadar yang terkawal.

Makanan yang mempunyai indeks glisemik yang rendah sangat lambat untuk dicerna dan diserap kerana pemecahan dan pembebasan glukosa adalah secara berperingkat-peringkat. 

Kenapa penting makanan berIndeks Glisemik rendah?

Mengekalkan paras glukosa dalam darah pada kadar yang rendah amatlah penting dalam 

:: Pengurangan berat badan kerana ia dapat mengawal selera makan.

:: Melambatkan rasa lapar mereka. 

:: Penjagaan kesihatan untuk jangkamasa yang panjang

:: Pesakit kencing manis agar mereka mengawal paras gula mereka melalui pemakanan. Jika paras gula dalam darah tidak terkawal dalam tempoh yang agak lama, ia mungkin akan menyebabkan pelbagai komplikasi penyakit lain seperti kencing manis neuropati atau kerosakan saraf, hilang daya penglihatan, buah pinggang rosak dan juga hilang deria rasa pada kaki dan tangan. 

Contoh makanan dan Indeks Glisemik?

dan semestinya

1 canister biasa bertahan dalam 2 bulan dengan pengunaan tiap2 hari sebanyak 1 hidangan

dapatkan dari pengedar yang memberi konsultasi terbaik

Health makes you pretty

izura

0126647809

Makna aplikasi Watsapp terbaru

Hai , kebanyakkan kita tahu pasal perkembangan terbaru Watsapp sekarang. 

:: Jika satu / berwarna hitam bererti mesej berjaya di hantar. 

:: Jika dua // berwarna hitam bermaksud mesej berjaya di terima oleh telefon penerima. 

:: Jika dua // berwarna biru bermaksud mesej telah diterima dan di buka atau di baca oleh penerima.

Kalau u ols tak mahu aplikasi ini, jangan update version 2.11.431. Style macam ni dah ada kat Facebook Mesenger. Semenjak Mark Zukerberg beli Watsapp ni, dia nak seragam kan la style Facebook.

u ols suka ke? apa pendapat? 

secara peribadi saya tak suka dan ala2 menyusahkan gitu.

kang kalau tak reply marah atau terasa hati. tapi kadang2 kita perlukan masa untuk fikirkan jawapan terbaik. Sebab terlajak perahu bole di undur, terlajak Taip, guane deh?

Penapis air yang mudah

Hai semua..
Saya baru seminggu merasmikan Penapis Air segera atau Get Clean Water Pitcher by Shaklee.

Kebetulan dia rumah saya hanya minum air mineral. Tapi setelah mendapatkan water Pitcher ini, inshaAllah dapat mengurangkan perbelanjaan membeli mineral water setiap hari.

Pertama, saya nak share, masa mendapatkan full set, u ols akan dapat
::Pitcher atau jug isi air tu.
::3 filter
::1 housing kit + 1 filter
--So dapat 4 filter

Kedua, rendam 1 filter ke dalam mangkuk atau bekas berisi air. Rendam dalam 10 minit bagi buang dan keluar habuk2 filter. Kemudian masukkan filter ke dalam housing kit. Cara pasang nya senang- senang saja.

hilangkan buih dan kotoran di dalam filter dahulu

Ketiga set pada penutup water filter itu. 1 filter bole menapis 80 gelen bersamaan dengan 300Liter air bersih 

bila menukar filter, pusingkan pada garisan kuning itu. ia akan bergerak secara automatik sehingga 80 gelen.

housing kit + 1 filter

itu lah contoh penapis air saya. 

saya menganjurkan sistem kutu atau hutang.

jimat dan mudah.

Btw, Health makes you pretty

Izura

0126647809

Resepi ESP dan CINCH

Hai semua :)
Salam Jumaat.

Dah seminggu saya istiqamah dengan ESP. 6.30 pagi saya akan minum secawan ESP dengan mango juice atau orange juice sejuk2. Rasa dia ok dan sedap.

Tips saya : minum dalam Shaker. Sebab apa? Bagi saya dulu tak boleh nak bau sangat ESP ni. So bila minum dengan cawan kan kita kena bernafas, so saya bau sekali susu ESP tu. Hurmmm.. so solusi saya, minum dalam Shaker. Tak bau. Dan laju saja saya minum. Yey! Berjaya.

Ok, berbalik kepada resepi ESP atau Cinch Vanilla.
U ols bole mixkan dengan apa saya fruit juice atau minum gitu pon bole. Asalkan bukan dengan air panas ye.
Sebab air panas akan menghancurkan atau memecahkan molekul protein. So tak guna minum ESP dah. Khasiat sudah hilang :(
Jangan juga mix kan dengan air gas. Atau nescafe atau minuman berkafein.

Semoga kulit saya lebih cantik dan warna lebih sekata.
Oppsss..  saya tak sedar ada jeragat. Betul orang kata, nak menginjak umur 30an ni, jeragat ada :)
Ohmai ohmai.. ada la! Setelah di telek2 muka saya.
Sabar sabar sabar dan tawakal.

Strawberry + banana + Vanilla Cinch atau ESP

Fresh Fruits + Vanilla Cinch atau ESP

Manggis + papaya + Vanilla Cinch atau ESP

Mix berries + Vanilla Cinch atau ESP

Hersheys + susu fresh Mlik + Vanilla Cinch atau ESP

pelbagai resepi Vanilla Cinch atau ESP

kegemaran bonda saya 

soya Bean + Vanilla Cinch atau ESP

Btw, Health makes you pretty

Izura

0126647809