Sembelit

SEMBELIT

Apa itu sembelit?

Dari sudut perubatan, sembelit berlaku apabila seseorang membuang air besar kurang 3 kali seminggu.
Maksud sembelit yang biasa digunakan apabila seseorang tidak membuang air besar lebih 2 hari.
Golongan warga emas berusia 65 tahun ke atas dikatakan lebih mudah mengalami sembelit.

Sifat najis akibat sembelit tidak semestinya bersifat keras, kering dan berketul. Ramai penghidap sembelit perlu meneran bagi mengeluarkan najis tersebut.

Sembelit menyebabkan penghidap berasa tidak puas buang air besar, perut membuncit berangin atau sakit perut.

Sering sembelit boleh menimbulkan menyebabkan beberapa simptom seperti bau mulut dan tubuh yang tidak menyenangkan, selain sukar menumpukan perhatian, mengantuk, malas, lesu kronik, artritis, hilang selera makan, sakit kepala dan masalah kulit.

Kesan Sembelit

:: Apabila sembelit dan tidak diatasi secara sempurna akan menyebabkan pengambilan makanan berkhasiat menjadi kurang bernilai.

:: Toksin dalam aliran darah akibat sembelit menimbulkan beban kepada organ hati untuk menjalankan detoksifikasi secara berkesan. Hasilnya nutrien tidak dapat sampai kepada sel yang memerlukannya.

:: bahan bertoksik tidak dinyahkan daripada tubuh secara cekap dan menyebabkan peningkatan paras molekul radikal bebas.

:: Najis yang mengeras akibat sering mengalami sembelit menyebabkan ia mudah melekat pada dinding usus besar dan boleh menyebabkan usus tersumbat.

:: Sembelit didapati mampu menyebabkan pembentukan kanser usus besar dan apendiks mengalami keradangan.

:: Pada pandangan pakar penjagaan kesihatan alternative, sembelit bukan sahaja dipercayai boleh menyebabkan kanser kolon namun kanser pada bahagian tubuh yang lain. Ada seorang penghidap kanser otak yang dipercayai berpunca tidak mengatasi sembelit yang dialaminya selama berdekad-dekad.

:: Detoksifkasi yang tidak cekap menyebabkan sel bersifat asid. Ia menyebabkan berlaku kekurangan oksigen di dalam sel di mana keadaan ini amat kondusif untuk pertumbuhan sel-sel kanser.

Punca Sembelit

:: sering mengabaikan isyarat membuang air besar. Ia berlaku kerana terlalu sibuk melakukan sesuatu kerja atau memang sudah menjadi kebiasaan.

:: Kurang minum air dan makanan tinggi fiber juga boleh menyebabkan sembelit. Mereka yang mengalami hipotiroidism juga mudah mengalami sembelit.



AMARAN!

Baru-baru ini, Jabatan Pengawalan Dadah Kebangsaan (FDA) mengeluarkan amaran terhadap penggunaan laksatif berasaskan natrium fosfat (Sodium phosphate) yang mudah dibeli dari kedai farmasi tanpa preskripsi doktor berikutan 13 kematian (12 dewasa dan seorang kanak-kanak).
Bahan aktif natrium berfungsi memaksa air masuk ke dalam usus besar bagi melembutkan najis.Bagaimanapun, jika seseorang mengambilnya secara berlebihan daripada dos yang dicadangkan, ia akan menyebabkan dehidrasi (kekurangan air) dan paras elektrolit yang tidak normal dalam badan.
Keadaan ini seterusnya menyebabkan kerosakan buah pinggang, masalah jantung dan kematian.

Jadi, bertanyalah kepada doktor atau ahli farmasi setiap kali anda dibekalkan laksatif.

Laksatif berasaskan herba contohnya aloe vera, atau peria bertindak menggunakan mekanisme berbeza daripada laksatif moden berasaskan natrium fosfat.

Ia tidak menarik air masuk ke dalam usus untuk melembutkan najis. Sebaliknya ia bertindak dengan melancarkan pengeluaran cecair hempedu.

Seperti dinyatakan bergantung kepada laksatif berasaskan herba juga membawa keburukan iaitu ia mudah menyebabkan seseorang mengalami sembelit.

Pengambilan ubat-ubatan moden atau herba tertentu boleh menyebabkan sembelit.

Selain itu perokok tegar dan mereka yang mengalami tekanan emosi berpanjangan juga mudah mengalami sembelit.


Cara atasi sembelit

:: minum air mineral atau air masak secukupnya. 3L sehari

:: minuman prune atau buah prune

:: makan buah-buahan atau makanan yang mengandunig kandungan serat yang tinggi seperti betik, pisang, oat

:: bercangkung 

:: bersenam












:: ada mengatakan kopi ;)


















DAN CADANGAN SAYA ;)

Mengatasi masalah sembelit anda secara semulajadi ;)
Hubungi saya 0126647809

Btw, health makes you pretty

izura

0126647809

Healing Crisis- Semakin sakit la? pelik kan>

SEMAKIN SAKIT?

Biasa sangat kita dengar org kata, atau memberi komen negative selepas consume supplement.

- semakin sakit lutut la..

- keluar gatal2 la..

- semakin banyak jerawat la..

- kulit semakin sakit- tegang dan merah2..

Kebanyakkan orang berfikir, makan supplement baik terus? supplement bukan ubat.. tak baik? tak bagus supplement ni. well-- too bad, u r wrong~

Satu krisis penyembuhan atau HEALING CRISIS , proses penyembuhan atau reaksi, adalah sementara. Semakin teruk gejala yang berlaku, ialah apabila badan sedang melalui proses penyembuhan sendiri atau melalui penghapusan toksin. Ia berlaku apabila badan menjejak  kecederaan lama , luka, jangkitan atau ketidakseimbangan lain dari masa lalu.

Satu krisis penyembuhan mempunyai nama yang berbeza termasuk : . Reaksi penyembuhan , suar -up, retracing tindak balas, tindak balas detox, reaksi Herxheimer  (Herxheimer reactions), tindak balas Jarisch - Herxheimer (Jarisch-Herxheimer reactions), mati- mati tindak balas (die-off reactions), proses perubahan arah , fenomena Lucio (Lucio’s Phenomena) , tindak balas penulenan atau krisis.

Krisis penyembuhan adalah Bahagian Selamat Datang (welcome part) daripada rejimen penyembuhan semulajadi

Krisis penyembuhan adalah satu aspek penting dalam semula jadi, proses penyembuhan yang mendalam yang berkesan. Walaupun krisis ini tidak selesa dan kadang-kadang membimbangkan dalam alam semula jadi, krisis penyembuhan petanda yang baik bahawa badan itu sedang berusaha untuk pulih dengan sendirinya . Jika terapi tertentu tidak menghasilkan krisis penyembuhan, terapi alternatif mungkin diperlukan untuk mencapai detoksifikasi perlu untuk mengatasi penyakit dan penyakit.

Gejala Krisis Penyembuhan

 Tanda-tanda yang mengiringi krisis penyembuhan mungkin termasuk : sakit kepala, peluh , letusan kulit dan / atau bisul, demam, loya , sakit sendi , perasaan yang pelik, keletihan yang luar biasa, insomnia , mengantuk , kesesakan , emosi yang kuat , kemurungan , cepat marah, kekejangan otot, sakit-sakit badan , sembelit, cirit-birit, berkelip panas / sejuk, berpeluh malam dan banyak gejala-gejala lain yang sering demam dan / atau selsema . Satu krisis penyembuhan sering akan membawa isu-isu lepas, " retracing ", yang telah tidak aktif di dalam badan anda untuk masa yang lama ... penyakit lalu dan sebagai badan menghapuskan toksin yang telah disimpan daripada proses-proses penyakit. Gejala boleh agak sengit apabila krisis penyembuhan itu berurusan dengan penyakit lalu yang serius dan penyakit seperti sebagai kes lama hepatitis, kayap , jangkitan virus atau pneumonia.

Tanda-tanda dan kesakitan krisis penyembuhan biasanya lebih sengit daripada penyakit itu atau penyakit yang sedang dirawat. Ingat, ia hanya sementara. Dan ia adalah jalan kepada kesihatan diperbaharui.

Satu krisis penyembuhan biasanya berlangsung selama dua hingga tiga hari , tetapi boleh melanjutkan untuk tempoh yang lebih lama , walaupun minggu. Lebih daripada satu krisis penyembuhan yang perlu untuk proses berubat lengkap berlaku. Apabila berurusan dengan penyakit yang lebih serius atau penyakit , seperti kanser, anda mungkin perlu melalui krisis penyembuhan banyak sebelum kesihatan penuh boleh dipulihkan.

Apa yang menyebabkan Krisis Penyembuhan ?

 Peringkat ditetapkan untuk krisis penyembuhan apabila badan terlalu banyak toksin yang telah terperangkap di dalam tisu-tisu bagi tempoh masa yang panjang - . Kadang-kadang selama beberapa dekad Sebagai peraturan umum , lebih banyak toksik badan , lebih sengit krisis penyembuhan akan. Proses penyembuhan bermula , banyak sistem dalam badan bekerja bersama-sama untuk menghapuskan bahan buangan dan toksin dan boleh menjadi terharu dengan proses tersebut. Ingat, gejala-gejala ini adalah sementara , dan apabila mereka lulus , badan sihat dan kuat.

Satu krisis penyembuhan biasanya dimulakan oleh beberapa jenis membersihkan atau detox proses, seperti perubahan diet ( makanan berbudaya tinggi dalam probiotik , produk kelapa) , makanan tambahan (B12 , probiotik , herba ), sebuah detoksifikasi rawatan atau terapi (penjagaan kiropraktik, ozon rawatan / terapi , rawatan bertiup kencang / terapi, akupuntur, homeopati , psikoterapi ) atau tempoh berpuasa. Ia berlaku apabila sel-sel dalam toksin pembebasan dan kekotoran badan lebih cepat daripada sistem penghapusan badan ( kulit, hati , pundi kencing , buah pinggang dan paru-paru) dapat memprosesnya.

Satu krisis penyembuhan juga boleh dihasilkan dengan rawatan atau terapi yang menyebabkan yis , virus, bakteria , kanser dan lain-lain Untuk mempunyai besar-besaran mati- kira. Sel-sel mati boleh mengatasi proses penghapusan kerana mereka diusir dari badan.

Terdapat juga cara-cara untuk membantu badan semasa tindak balas penyembuhan Ini boleh termasuk : minum banyak air terutamanya air untuk membantu merampas toksin dan mendapat banyak rehat - mental, fizikal dan emosi ..

Secara ringkasnya : krisis penyembuhan yang baik walaupun mereka membuat anda merasa teruk. Mereka adalah tanda bahawa proses penyembuhan yang dipilih bekerja dengan menghapuskan toksin , kekotoran dan ketidakseimbangan dalam badan Krisis penyembuhan membolehkan anda tahu bahawa anda berada di .. jalan yang benar kepada kesihatan diperbaharui dan bersemangat. “No pain, no gain” adalah benar-benar terpakai apabila bercakap mengenai krisis penyembuhan.

 Health makes you pretty

Izura

0126647809

Vivix

Sirap AJAIB ..

Ia adalah satu fakta , tidak semua makanan dan makanan tambahan menerima bahagian yang sama daripada perhatian , penyelidikan, atau penelitian . Walaupun penyelidikan saintifik yang paling diabaikan adalah resveratrol. Ia mungkin akan mengejutkan anda untuk mengetahui bahawa resveratrol, yang sering dikaitkan dengan VIVIX , mempunyai banyak faedah yang bukan sahaja boleh membantu anda dalam kesihatan yang lebih  baik, tetapi boleh juga anda meningkatkan peluang anda untuk umur lebih anggun dan sihat.

Dari research yang i ols baca mengenai RESVERATROL daripada enam manfaat resveratrol, dan beberapa strategi membantu untuk memaksimumkan usaha.

* Memelihara keseluruhan kesihatan

1. Membantu anda merasa lebih bertenaga

Menurut kajian 2012 Kanada , tambahan resveratrol boleh memberikan manfaat yang sama otot rangka. Kajian yang dijalankan dalam tempoh 12 minggu ke atas tikus , mendapati bahawa suplemen resveratrol juga menyebabkan peningkatan 
ketahanan , metabolisme oksidatif, dan fungsi jantung dipertingkatkan. Lebih baik lagi , gabungan senaman dengan suplemen resveratrol menghasilkan peningkatan prestasi sebanyak 21%. 

Kata Kunci dari saya : Kesihatan jantung, sistem ketahanan badan, pengaliran oksigen yang stabil di dalam badann.

Bijak : Teruskan bersenam dan mempertimbangkan suplemen resveratrol untuk menampakkan hasil. ;)

2. Kesihatan Kardiovaskular

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit , pada tahun 2011 , penyakit jantung disenaraikan sebagai punca utama Amerika Syarikat ' kematian. Pertimbangkan sejarah keluarga anda dan merancang ke hadapan. Satu kajian Kanada mendapati bahawa dengan meminum 1sudu vivix setiap hari , peserta kajian dapat mengurangkan dengan ketara risiko mereka mendapat penyakit artherosclerotic , pelopor kepada penyakit jantung dan strok, dan kemudiannya juga mengurangkan risiko kematian oleh kira-kira 30 %. Bagaimana? Penyelidik di Connecticut ditentukan bahawa resveratrol prasyarat hati dengan itu menyediakan dengan perlindungan yang terbaik untuk mengelakkan peristiwa jantung.

3. Perlindungan Kanser (inshaALLAH)

* Mengurangkan risiko kanser

Adakah keluarga anda mempunyai sejarah kanser? Jika ya, anda mungkin biasa dengan kanser kolon sebagai, menurut Klinik Mayo, ia kanser sistem pencernaan yang paling kerap berlaku. Kerana keputusan yang boleh membawa maut , penyelidik di seluruh dunia terus mencari cara-cara untuk mencegahnya. Satu kajian yang dijalankan di Perancis menyimpulkan bahawa resveratrol dapat melambatkan pengeluaran sel-sel kanser dan oleh itu boleh dianggap sebagai agen anti-kanser yang berkesan. Sebahagian daripada sumber semula jadi atas resveratrol termasuk beri biru , kacang tanah , anggur, dan kedua-dua wain merah dan putih.

4. Memelihara Penglihatan

Penglihatan adalah boleh dikatakan yang paling penting dalam lima deria anda. Malah kehilangan penglihatan sedikit demi sedikit di katakan semakin ketara. Malangnya , bagi kebanyakan, kehilangan penglihatan adalah sebahagian normal penuaan. Kajian oleh penyelidik Missouri telah mendapati bahawa resveratrol mempunyai keupayaan untuk mengatasi kejadian ini. Bagaimana? Mereka mendapati bahawa resveratrol mempunyai keupayaan untuk mengawal selia angiogenesis, dengan itu menghalang pertumbuhan yang tidak normal saluran darah yang merosakkan penglihatan. Mata mesra Makanan lain untuk mempertimbangkan termasuk omega -3 ikan lemak, dan juga makanan yang kaya dengan beta- karotena , vitamin C, dan vitamin E.

5. Testosteron Boost

Adakah anda percaya testosteron anda memerlukan rangsangan ? Seperti yang anda memasuki 30an, semakin mustahil bagi testosteron menurun. Jika anda berfikir bahawa berlaku, jumpa doktor anda dan minta untuk ujian darah untuk menentukan tahap anda . Terdapat terapi penggantian testosteron yang boleh berkesan . Menurut kajian yang dijalankan ke atas Korea tikus , resveratrol juga mungkin menjadi pilihan. Kajian ini menyimpulkan bahawa kepekatan testosteron darah telah meningkat sebanyak lebih daripada 50% selepas tempoh 28 hari penggunaan resveratrol. Malah jika anda tidak cukup sebagai berjaya, masih terdapat banyak faedah dikaji secara saintifik lain dalam memakan resveratrol.



6. Ketajaman mental atau memori yang baik

    Membantu meningkatkan fungsi otak

Ingin mendapatkan kelebihan mental? Salah satu cara ialah melalui peningkatan aliran darah ke otak anda. Baru-baru ini , penyelidik UK menjalankan kajian 22 orang dewasa yang sihat dan ditentukan bahawa aliran darah saraf telah meningkat berikutan penggunaan resveratrol. Sebelum kajian itu, penyelidik Illinois mendapati bahawa tikus yang menerima suplemen resveratrol mempunyai fungsi memori yang lebih baik dan prestasi mental keseluruhan meningkat . 

7. Memperbaiki DNA.

Setiap hari, tubuh kita mengalami kerosakan DNA (salah satunya akibat radikal bebas) yang menyebabkan proses penuaan terjadi begitu cepat. Vivix membantu melambatkan dan melindungi DNA sel tubuh kita dan melambatkan proses tersebut.Vivix sesuai diambil oleh mereka yang selesai menjalani rawatan pemulihan kanser, misalnya kimoterapi,

bagi mengembalikan sel tubuhnya kepada keadaan asal.

btw, Health makes you pretty 

Izura

0126647809

MEALSHAKES. Apa ye?

Salam semua..
Hari ni saya nak kongsi tentang MealSHAKES.
Mealshakes merupakan sumber protein tambahan dengan vitamin dan mineral yang lain. Ia mengandungi kesemua mineral yang diperlukan oleh tubuh. Ia nya asli dan semulajadi.
Rasanya sedap :) french Vanilla. Bau pon dah wangi.
Sesuai untuk anak umur 1tahun ke atas.
1tahun kebawah, wahai ibu.. teruskan penyusuan susu ibu.

Fakta bukan auta
¤ mengandungi nutrisi lengkap. Ada 24jenis vitamin, mineral dan paling penting 'trace mineral'. 'Trace mineral' mengesan dan menyerap vitamin. Kekurangan trace mineral menggangu penyerapan vitamin-vitamin dan menyebabkan enzim tidak aktif. Kandungan soya lecithin juga menyebabkan mealshakes ini larut lemak.

Membekalkan nutrien pada sel badan
Kaya dgn protein tanpa laktosa yang bantu membantu membentuk dan manjaga kulit, kuku, rambut dan organ lain di dalam badan.
Selain itu, mealshakes juga membantu menguatkan sistem imunisasi dalam badan. Antibodi tinggi :)

Untuk tumbesaran
Memgandungi asid folik, biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang di perlukan untuk membina seĺ2 dan tulang yang kuat. Anak2 kan dalam proses membesar :)
Meningkatkan kecergasan anak2.

Anti-oksida
Mengandungi vitamin A C E dan zink yang sememangnya komponen anti-oksida n anti-penuaan.

Pemulihan kulit
Mengandungi lengkap vitamin Bcomplex, zat besi dan iron untuk membentuk sel darah merah yang sihat. Mecantikkan kulit supaya sekata. Kerana dengan pengaliran darah yang baik, kulit lebih berseri.

Detox
Kaya dengan serat yang membantu peristalsis (pergerakan otot dalam usus untuk yak).. elak dari sembelit.

Anak kerap demam
Budak2 nak membesar, tumbuh gigi, nak pandai jalan, nak bercakap, baru kena cucuk imunisasi... demam kan.
Bole cuba bagi anak mealshakes tiap2 hari. InshaALLAH anda perasan perubahan positive anak2.

Btw, Health makes you pretty

Izura

0126647809

Lagi-lagi soya!

Hot selling

Kebanyakkan ibu menyusu dan dalam pantang akan merasai dan membeli ESP walaupon sekali. Terpengaruh dengan cerita-cerita positif ramai ibu2 seMalaysia. Saya sendiri merasai kesan positif pengambilan ESP ini. Itu memang target utama kebanyakkan SID shaklee. Tapi, harus ingat, kenapa ia menjadi target? Kerana quality nya. Apapon, kualiti menjadi ukuran. And best product wins.

Sebab apa lagi?sebab kebaikan all in 1 tong.
Jika pengambilan kerap satu setengah bulan dah licin dah.
Kalau mcm biskot, ada yg tahan sampai 3bulan.
Rasa nya very plain. Tak manis, tak tawar.. kata org so-so.. saya tak bole minum cenggitu je. Mau ku keluarkan balik. Ada org ok je. (Tekak pelik)
Not advisable with hot water ye. Sebab basic protein akan pecah kandungannya bila suhu panas. So mixed with orange pun sedap :)

Retail price rm150 (mesagge/WA for best peice 0126647809)

Kebanyakkan customer saya yang mengambil ESP adalah yang

♡ nak kurus
♡ ekzema dia dan anak
♡ ibu menyusu
♡ masalah kulit
♡ orang tua uzur
♡ ibu mengandung
♡ saja2 nak cuba :)

                                                      Masker Muka ESP ;)

Ibu yang menyusukan anak. anak ekzema

Ibu menyusukan anak

Ibu seorang Guru yang menyusukan anak

lagi ibu berpantang dan hanya mengambil set berpantang SHAKLEE

lagi ibu menyusu :)

ESP cinch dan Kurus ;)

ESP dan kurus

ESP dan rasanya ;) 

Btw, health makes you pretty

Izura

0126647809

Energy soya protein dan kanser

Apa itu Energy soya protein?

Nama senang nya ESP. Esp didatangkan dalam bentuk canister atau bahasa mudah tong :)
ESP adalah non-GMO soy *NON-GENETICALLY-MODIFIED ORGANISM* iaitu soya asli yang tidak menjalani proses mengubah kandungan genetik organismanya.
Menganduning 14gram protein soya semulajadi yang baik. Satu tong ESP mengandungi 30kg kacang soya. Ia nya makanan berindex glisemik rendah yang menghasilkan tenaga berpanjangan dan rasa kenyang lebih lama.

Kenapa ESP berbeza dengan produk soya lain?
Soya protein ESP tidak mengandungi kolesterol dan laktosa. Malah ia mengandungi semua 22 jenis asid amino yang diperlukan tubuh bagi mengekalkan tisu yang sihat..
Ia tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet.

Kebanyakkan produk soya di pasaran di proses dengan menggunakan alkohol. Cara ini bukan saja menghilangkan isoflavon yang bermanfaat, malah membentuk pencemaran bersilang atau combination dengan bahan kimia yang digunakan dalam proses pemprosesan. Soya protein SHAKLEE di cuci dengan air untuk mengekalkan isofalvon genistin dan daidzin yang kritikal demi mengekalkan keseluruhan kebaikan soya. Kacang soya yang digunakan juga bersuhu rendah.

SHAKLEE menggunakan protein soya non-gmo. SHAKLEE mengunakan sijil pensijilan tersendiri yang dikenali dengan Identity Preserved Program (IPP). Program ini memastikan kacang soya bebas daripada pendedahan perubahan bahan genetik. Daripada penyimpanan benih hingga ke penggunaannya dan pemprosesannya. Ia mengandungi ramuan semulajadi dan berkualiti.

Takut makan soya sebab kanser?
Dari kajian yang di buat di China. Wanita2 China mengambil soya secara rutin. Mereka yang mengambil soya secara rutin didapati menghadapi risiko kanser payudara yang rendah bebanding yang kurang.

Walaupon banyak pencanggahan dalam hal soya, di mana ada penyelidik menyatakan bahawa soya mengandungi phystoestrogen yang boleh menyebabkan kanser, namun penyelidik pro-soya menyatakan bahawa isoflavones yang terdapat dalam soya adalah lemah dan tidak memberi kesan kepada tubuh sebagaimana estrogen semulajadi dalam tubuh manusia iaitu estradiol. Malah pro-soya menyatakan bahawa isoflavenes menjadi bahan pencegah kanser apabila bergabung dengan estradiol.

Kajian juga menunjukkan bahawa siloya bole menurunkan paras kolesterol, membantutkan pembesaran sel kanser dan mencegah osteoporosis..
Namun, pengambilan perlu di bataskan kepada amaun tertentu. Hanya 3 sudu sehari sahaja bagi mengelakkan risiko.

Drop my pen at 10am 15mei2014

Btw, health makes you pretty

Izura

0126647809

Omega guard

Selamat petang  :) 

Hari ni saya telah closing 3 botol omega guard. Ketiga-tiga nya mempunyai masalah darah tinggi dan obesiti.
Nak story kebaikan Omega Guard SHAKLEE. Omega Guard ni di perbuat dari minyak ikan terbaik. Kualiti yang tidak sangkal lagi.

Best untuk org yang nak menurunkan berat badan sebab ia juga melawaskan. Melancarkan peristalsis iaitu pergerakan usus. 

Ada jugak kawan saya kata "babe, aku tak craving coklat atau kek dah bila nak period" nafsu terkawal disitu..

Anak kecik pon bole makan. Anak saya suka makan Omega Guard ni, katanya ^vitamin belon^. Sebab Omega guard ini berbentuk capsule. Ada cecair di dalam nya. Tapi sekali pecah, perghhh.. baik buang je la baju. Busuk yang amat. Well they say, beauty is pain. So now, beauty is smelly..

Apa itu LDL cholesterol?
LDL cholesterol adalah low density  cholesterol. Dan lebih di kenali dgn bad cholesterol atau kolestrol jahat!!! Bila LDL tinggi, ia boleh di kaitkan dengan masalah kesihatan seperti masalah jantung dan jenis penyakit jantung yang berkaitan.

Kenapa LDL cholesterol jahat?
Kerana LDL cholesterol boleh membawa kandungan jahat itu yang kebanyakkannya molekul lemak dan minyak tepu kedalam salur darah dan dinding salur darah. Ia juga menarik bendasing atau macrophages dan membawa kepada atherosclerosis.

Apakah itu HDL cholesterol?
High density cholesterol atau cholesterol baik atau healthy cholesterol.Good ones..
Ia menyahkan molekul lemak dari bendasing atau macrophages dari salur darah atau dinding arteri.

Lagi satu, jgn ingat org kurus takde masalah cholesterol ok. Hidden ones tu yang kita tak tahu. Tgk2 check darah? LDL tinggi..
Kalau check, tinggi? Pm akak k. :)

bukti penurunan kolesterol

Btw, health makes you pretty

izura

0126647809

VITAMIN - C

VITAMIN-C

Basic sangat Vitamin ni. Setiap rumah perlu ada walaupon sebotol VitaminC ni. Teramat la basic. Kalau anak2 kita beri minum Scott Emulsion ;) so ibubapa SHAKLEE Sustained VitaminC la 500mg~

Vitamin C~ penting dalam meningkatkan sistem imun dan merupakan  komponen kolagen,dan semestinya membantu tulang dan gigi agar kekal kuat dan sihat.

JOM saya cerita lebih lanjut ;)

Kenapa perlunya VitaminC?

~Vitamin C membantu pembentukan kolagen iaitu sejenis protein yang menyusun tubuh manusia. Kolagen adalah struktur yang terlibat dalam pembinaan tulang, gigi, sendi, otot dan kulit. Perkataan Kolagen berasal dari Yunani yang bererti lekat atau bersifat sebagai pelekat. Sebab itulah si pengamal akan mendapati kulitnya lebih licin, tegang dan cantik, dan luka cepat sembuh kerana ia membentuk perhubungan tisu badan yang kuat.

~Vitamin C menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salur darah, membantu proses metabolisma kolesterol iaitu pembentukan asid hempedu yang penting dalam proses pemecahan lemak. Sebab itulah mereka yang menghidap darah tinggi amat digalakkan mengambil vitamin C bagi mengelakkan stroke dan jantung tersumbat.

~Detoksifikasi. Vitamin C berupaya mencantumkan bahan logam berat seperti plumbum, raksa, arsenik dan lain-lain toksik menjadikan ianya tidak bahaya pada buah pinggang dan dapat dinyahkan daripada badan dengan lebih mudah. Mereka yang merokok patut menjadikan vitamin C sebagai kawan baik kerana ia dapat membersihkan darah dan mengelakkan buah pinggang anda daripada mengalami kerosakan yang teruk.

~Vitamin C juga berperanan dalam pengeluaran hormone antistress dan interferon (hormone fungsi imun). Mengikut doctor Bruce Miller, the more you stress the more you need vitamin C. Kita tahu bahawa stress boleh memusnahkan vitamin C dan oleh kerana kekurangan vitamin C sistem keimunan kita menjadi lemah dan mudah diserang penyakit.

~Penyakit skurvi adalah akibat kekurangan vitamin C. Sesiapa yang mengalami pendarahan pada badan, lebam-lebam, gusi mudah berdarah, gigi mudah tercabut dan luka lambat sembuh, pendarahan dalam otot dan sendi adalah disebabkan kekurangan vitamin C. Jelas sekali vitamin C adalah umpama gam yang melekatkan sel-sel lalu menjadikan tisu-tisu dalam badan kita tidak mudah koyak atau terluka. Mereka yang sedang sakit adalah disarankan mengambil vitamin C pada dos yang lebih tinggi bagi mempercepatkan proses penyembuhan.

Tanda-tanda badan kita kekurangan vitamin C:

- Gusi berdarah
- Gigi rapuh - kekurangan vitamin c menyebabkan kalsium sukar diserap oleh tubuh jadi walaupun minum susu banyak, tapi vitamin c tak cukup pun gigi jadi rapuh
- Senang lebam
- Sendi sakit dan bengkak - extra dos vitamin c melegakan bagi orang yang berpenyakit Arthritis
- hidung berdarah
- Anaemia
- Senang dijangkiti penyakit
- Luka lambat sembuh
- Rambut kering dan bercabang
- Gingivitis (gusi bengkak)
- Kulit kasar, kering dan bersisik – pada tumit kaki dan siku.

- Kulit tidak bermaya
- Sembelit

Dr  Zubaidi mencadangkan bagi sesiapa yang ingin mengambil vitamin C sebagai suplemen agar mengikut dos yang dicadangkan dicadangkan di Amerika Syarikat.

Individu	Dos yang dicadangkan (mg/hari)
Lelaki dewasa (lelaki)	90
Lelaki sewasa (wanita)	75
Had maksima yang dibenarkan (lelaki dan wanita)	2000

Info tambahan:

Bagi perokok, dos yang dicadangkan ialah penambahan 45mg dari dos yang dicadangkan.  

Kanak-kanak yang berumur satu hingga tiga tahun, tidak dibenarkan untuk mengambil dos melebihi 400mg. 

Kanak-kanak berumur antara 4 hingga 8 tahun pula tidak harus mengambil vitamin C tidak melebihi 650mg. 

Kanak-kanak berumur 9 hingga 13 tahun tidak harus mengambil vitamin C melebihi 1200mg

Bagi wanita hamil dan menyusukan anak pula, dos yang dicadangkan ialah 85mg sehari dan tidak harus mengambil 1000mg sehari.

Tidak di sangkal lagi kebaikan VitaminC kerana ada je artis Hollywood atau Malaywood sendiri mengambil suntikan VitaminC. Cucuk kat pipi, bahu, muka, badan la.. sekali cucuk kalau tak silap rm150 selama 4bulan. Vitamin C bukan untuk perempuan sahaja. Lelaki juga perlu Vitamin C ni dalam diet seharian. Kalau makan 1 biji vita-c 500mg tu sama macam kita makan 7 biji buah oren. 7 biji buah oren .1kg oren rm7 kot. Walhal 1 biji vita-c 500mg ni hanya 40sen hee. masih berkira?


                                                Btw, health makes u pretty
                                                               Izura