1. Kadar denyutan jantung "resting heart rate" sekitar 70 bpm
2. Memiliki kuku yang merah dan kuat.
3. Air kencing berwarna kuning. Jika air kencing keruh dan gelap menunjukan tubuh anda kurang air.
4. Boleh lakukan 20 kali latih tubi. Nampak remeh, cuba lakukan 20 kali latih tubi tanpa rehat. Jika tidak mampu kemungkinan anda ada masalah kesihatan
5. "Membuang" setiap hari membuktikan proses detoksifikasi berjalan lancar.
6. Kawal kadar BMI. Dari ditu boleh tahu kategori tubuh berada di tahap mana. Sama ada terlalu kurus, sederhana, gemuk atau sebagainya.
7. Boleh bangun setiap pagi tanpa perlu kunci jam
8. Selepas 5 minit sesi kardio, denyutan jantung kembali normal
9. Boleh berlari 1.6 km dalam masa 15 minit
10. Tahu bila kali terakhir melakukan pemeriksaan kesihatan berkala tahunan
Free Konsultasi
COD
COD
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty
No comments