3 Resepi cantik Fazura.


#1 Tidak Minum Ais dan air sejuk.
Sebab pertama dah tahu kenapa I tak berapa cantik. Hahahah.. suka minum air sejuk.

Ini tips dari Fazura. Langsung tidak minum ais atau ambil minuman sejuk. Fazura memang mengamalkan minuman panas sepanjang masa seperti teh hijau atau air panas bersama hirisan lemon. Minuman sejuk boleh melemahkan imunisasi badan kerana ia boleh menyebabkan demam, selsema dan sakit dada berpanjangan. Paling terbaik ambil sahaja air kosong tanpa ais, bagus untuk hidrasi berpanjangan dan peredaran percernaan yang sihat!
Air kosong hirisan lemon.
The hijau.
#2 Waktu Tidur Yang cukup.
Bagi Fazura waktu tidur yang cukup paling penting sekali dalam menjaga kecantikan dalaman dan luaran. Masa tidur yang digalakkan untuk manusia dewasa ialah 7 hingga 9 jam sehari. Tidur yang cukup dapat memberi kesihatan mental dan fizikal yang terbaik sekaligus menyerlahkan kecantikan dalaman anda.
#3 Pentingkan Senaman
Kagumkan tengok bentuk tubuh Fazura yang tidak pernah susut atau naik. Rahsia? Beliau tidak pernah skip bersenam, baginya ia untuk meningkatkan tahap stamina, melancarkan peredaran darah dan secara asasnya untuk kesihatan diri.
Petang ni juga pergi jogging 😉

No comments