Tidur BOLEH kurus?

 

Dengan memiliki tidur yang cukup ianya secara tidak langsung akan menyebabkan seseorang itu memiliki berat badan yang sempurna.

Jika anda mahu kelihatan lansing, sebenarnya anda perlu juga merancang waktu tidur anda lebih awal dari biasa.

Pengkaji di University of Chicago menemukan bahawa orang yang diet dengan waktu tidur yang baik,  lebih banyak mengalami kehilangan lemak hingga 56% dari berat badan. 

Kajian juga mendapati, orang yang kurang  tidur lebih cepat lapar. Tidur dan metabolisme tubuh dikendalikan oleh sektor yang sama dari otak, sehingga ketika kita mengantuk, hormon tertentu dalam tubuh akan naik dalam darah dan mendorong nafsu makan.

Free Konsultasi
COD 

Pos ke seluruh Negeri

0126647809

Pretty Healthy

Health makes you Pretty

OAB

"BILA KALI TERAKHIR AKU TIDUR LENA?"

Kata seorang teman yang kelihatan lesu dan tidak bermaya. Dia dah tak ingat bila kali terakhir agaknya dia tidur dengan lena.

Setiap malam dia akan terjaga dua atau tiga kali untuk buang air kecil. Setiap kali dah terjaga agak sukar mahu melelapkan mata. Maka esoknya dia rasakan terlalu penat dan letih.

Sebenarnya dia mengalami masalah pundi kencing yang terlalu aktif ( OAB ) atau inkontinens urinari.

Masalah ini menggangu setiap 1 dari 6 orang dewasa. Ramai wanita sebenarnya mengalami masalah ini. Tapi mereka berfikir ianya kerana faktor penuaan.

TIDAK SEBENARNYA! OAB  bukanlah sejenis penyakit yang disebabkan oleh penuaan. Ia adalah sejenis masalah perubatan dan boleh dirawat.

OAB boleh menyebabkan kebocoran kencing ketika bersin atau batuk. Kadangkala ada juga kes inkontinens terdesak bila mereka tidak boleh menahan kencing sebelum sampai ke tandas.

Tanda-tanda OAB adalah buang air kecil lebih lapan kali satu hari dan tidak boleh tahan bila tiba masanya.

Sila dapatkan rawatan lanjut jika anda mengalami simptom sebegini.

Cegah sebelum parah adalah lebih baik.

Free Konsultasi
COD 

Pos ke seluruh Negeri

0126647809

Pretty Healthy

Health makes you Pretty