10 Khasiat anggur 🍇



#1 Kanser.
Anggur kaya dengan antioksida yang dinamakan POLYPHENOL.
Dan RESVERATROL yang didapati pada kulit anggur. 

Kajian mengatakan, RESVERATROL mampu melambatkan sel sel merbahaya ini.

#2 Kesihatan Jantung.
Kajian mengatakan, Quercetin dan Resveratrol boleh mengurangkan risiko atherosclerosis dan melindungi dari kerosakan salur darah akibat kolesterol jahat LDL.

Resveratrol dalam anggur mampu mengurangkan kolesterol LDL dalam darah.

The American Heart Association AHA mencadangkan pengambilan potassium supaya ia melancarkan tekanan darah dan juga kesihatan jantung.
Anggur kaya dengan potassium tau.

#3 Tekanan darah
Potassium melancarkan tekanan darah dan juga perjalanan darah.
Potassium mampu mengurangkan kandungan sodium (garan) berlebihan dalam darah.

Makan garan banyak, darah tinggi boleh naik.

#4 Sembelit.
Sebab apa? Sebab Anggur kaya dengan serat.
Ia melancarkan perjalanan “isi kandungan usus” heheeh.
Ia dipanggil peristalsis.

#5 Allergi
Dalam anggur ada Quercetin, ada kajian yang mengatakan, anggur boleh mengurangkan rengsa allergi. Tetapi kajian ini tidak begitu kukuh.

#6 Kencing Manis (Diabetes)
Kajian pada 2013 mengatakan anggur boleh mengurangkan risiko kencing manis. Buah tau, bukan jus.
Dalam masa kajian selama 22tahun, seramai 187,382 orang peserta mengambil bahagin. Dan, hanya 6.5% sahaja mengalami Diabetes.

#7 Masalah penglihatan.
Masalah penglihatan akan menjadi lebih teruk jika seseorang mengalami masalah kencing manis.
Resveratrol boleh melindungi dari masalah kencing manis seterusnya masalah penglihatan akibat kencing manis.

Anggur juga mengandungi zeaxanthin, yang melindungi mata dengan baik.
Membantu mencegah katarak dan kerosakan pada retina.
Juga Glaucoma.

#8 Jerawat.
Dalam kajian journal yang disiarkan dalam Dermatology and Theraphy, mengatakan Resveratrol boleh membantu merawat jerawat.

Beserta dengan gabungan Benzoyl peroxide.

#10 Masalah kesihatan lain
• Alzheimer
• Osteoarthritis
• Meningkatkan tahap kesihatan seseorang.

#DoozyBeauty
#beYOUtiful
#mamaCOOL
#SaintisCantik