Dengan memiliki tidur yang cukup ianya secara tidak langsung akan menyebabkan seseorang itu memiliki berat badan yang sempurna.
Jika anda mahu kelihatan lansing, sebenarnya anda perlu juga merancang waktu tidur anda lebih awal dari biasa.
Pengkaji di University of Chicago menemukan bahawa orang yang diet dengan waktu tidur yang baik, lebih banyak mengalami kehilangan lemak hingga 56% dari berat badan.
Kajian juga mendapati, orang yang kurang tidur lebih cepat lapar. Tidur dan metabolisme tubuh dikendalikan oleh sektor yang sama dari otak, sehingga ketika kita mengantuk, hormon tertentu dalam tubuh akan naik dalam darah dan mendorong nafsu makan.
Free Konsultasi
COD
COD
Pos ke seluruh Negeri
0126647809
Pretty Healthy
Health makes you Pretty
No comments